穩定世局的正能量

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政文 2020-11-09

擔任牙醫師的政文落實｢三不五多」在工作與生活中，讓自己能夠保持身心健康，發揮助人的力量。

　　我是個開業牙醫師，去年底新冠肺炎疫情開始蔓延，因為牙醫師與病人是近距離接觸的診療，防護更要做得周密，因此當年後開工時，我與有感染管控經驗的另一半討論後，便決定從防護原則中開始著手——除加強工作服換洗，診間空氣消毒，環境密集清潔外，更強化自我管理，要求同仁們都要做到正確洗手及佩戴口罩，並配合政府防疫及工作人員的加強教育；面對看不見的病毒，我們將防疫措施做到滴水不漏，讓診所一切均正常運作。而當時診所口罩存量雖不足，但我們還是先發給每位同仁20片口罩，因為我們把助理和其家人都當成是我們的夥伴，只有這樣做，才能更安定同仁的心。

　　回想自己當年剛開業時，凡事都以高規格要求自己，長期下來身心變得很緊繃，每到中午就得去復健科報到，才能繼續下午的看診，就這樣過了好長一段時間，讓太太十分心疼。直到我們夫妻倆進入太極門修練氣功，經過一段時間的氣功鍛鍊，我的肩頸痠痛解除了，不再需要找復健科，甚至伴隨多年的胃潰瘍痼疾也隨著練功後學會緩和緊張情緒，而不需要再找腸胃科了。

　　在太極門練氣功之後，我才深刻體認到｢境隨心轉」的意境要如何實現；面對病人少的時候，懂得放鬆自己，不再鬱卒；病人多的時候當成是挑戰，隨時把自己看診的姿勢調整好，當我在工作，身體上知道如何去放鬆自己，心態上就能維持快樂歡喜的心情，並跳脫業績壓力，身心也就跟著轉變。

　　面對疫情，我的師父也教導｢三不五多」身心平衡的防護罩，｢三不」就是不生氣、不憂慮、不緊張；「五多」是多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範，便可增強抵抗力及維持自身免疫力。除此之外，也要注意正常均衡的飲食，多吃水果青菜，加上多曬太陽，保持社交安全距離，天天修練氣功，確實做好防疫。自己好不是真正的好，每個人維持自己健康，達到整個群體的健康，才是真正的健康。

　　這次的疫情是人類與大自然失去平衡所造成，大自然的反撲更突顯了人類的渺小，如何避免這樣的疫情再度發生，人們應省思如何與大自然和平相處，尊重大地萬物。在2014年我的師父洪道子博士發起良心時代運動，主張「良心」是穩定世局的正向能量，而此次人類面對新冠疫情，良心更是救疫情解決所有問題的關鍵，令我深刻體悟到不只要說好話，還要說良心話，若人人能常保好念與好氣，才能真正的護衛地球。