做自己「心」的主人

　　年輕時我的生活重心只有先生小孩和工作賺錢，可以說完全沒有自我，等到年紀大了才發現，自己勞碌了一輩子不僅賠上了健康，而且心也疲累受傷，讓我對人生感到非常茫然也有許多怨嘆。

　　今年四月份，孝順的女兒帶我到太極門，我看到和我同年齡的師兄師姊，每個人臉上都充滿笑容，讓我心生羨慕，希望自己也能趕快加入這個神氣大家庭。很幸運的能夠入門練氣養生調養自己，之前我因為膝關節退化，下樓梯時都必須倒著走，然而在練功短短幾個月之後，現在已經可以正常上下樓梯，不但精神變好了，身體循環也變更好，也不再因氣候變化而全身關節不舒服。

　　以前我常因為家人無心的一句話就傷心難過好幾天，後來聽師父說：「別人一句話把它放心中幾天，就等於被欺負幾天。」是呀，本來被罵一次，自己不停的想就好像又不斷的被責備一樣，想通後我就開始學習釋懷自己負面的情緒。有一次因心情不好，在下樓梯時竟從三樓跌到二樓，當下心很定也沒有驚慌，只感到身體很輕，就像身旁有人扶著，順著樓梯滾下來，而且毫髮無傷馬上站起來，七十多歲的人能平安無事的渡過一次大危機，心中滿懷感恩，我想是因為平日有扎實的練功，身體的反應變得比較輕巧靈活了。

　　經過這件事也讓我明白，學習把心中的怨恨放下，輕鬆的過日子是多麼重要的事。我無法控制別人的心和口，但是卻可以選擇讓自己的心只享受自由和快樂！非常感恩我的師父，讓我在這年過七十的歲數還有機會修改自己，做自己「心」的主人！