活出健康和自信

　　我是個76歲的淳樸鄉下老農婦，從年輕到老都在農田裡打轉。年輕時，因為生活的壓力而忙碌，到年老時，雖然不用再操煩家計，但因已習慣做做農事，順便活動筋骨，也覺得這樣很健康，所以我現在還是照常下田去。

　　想想能夠這樣，是因為在59歲那年有機緣進入太極門練功，我很珍惜練功的機會，每日早晚勤加練功，好好保養身體。而且師父教導我要修改脾氣，要好好愛自己，凡事能夠放鬆心情去做，不多操煩，我也很聽話去做。十多年過去了，到現在我還有好體力，可以在田裡繼續種菜、種水果，子女也不用擔心。

　　回想起四年前的一天，眼看著颱風快要來了，我怕香蕉樹被風吹倒，拿了梯子自己爬上，想要去綁好，結果不小心從梯子上摔了下來。當時心裡就想：「這下可能會死了！」重重摔到地上，過了一下子，我試著從地上爬起來，意外地，只是覺得身體有一點痛，於是就直接回家了。等到媳婦下班，她才趕快帶我去看醫生，醫生看過以後說：「還好沒有傷到脊椎，只是一些皮肉傷，再觀察就好。」七十多歲了，從那麼高的地方摔下來，這樣的結果讓我很吃驚，真的很不可思議。

　　很慶幸因為有到太極門練氣功，也還好有早一點來練功，早點打好基礎，讓我身體保持健康和硬朗，也讓我這般年紀，還能過得自信、獨立且開心。