嶄「心」的蛻變

　　那年，因為姐姐的推薦，我有機緣進入太極門練氣功。剛開始修練氣功，只把它當成一般的運動——一個很酷的運動，所以只著重在做動作，卻忽略了最重要的修改心性。練功一段時間後便明顯感覺到身體的變化，但因自己只注重外在身體的改變，並未關注內在心靈的提升，加上那段期間經歷了一段低潮期，又恰巧遇到疫情，無法到道館練功，我就轉到健身房、瑜珈教室健身。

　　一開始健身也很有收穫，但世事豈能盡如人意，在過度勞損筋骨後，身體開始出現運動傷害，右肩及右髖開始莫名疼痛，逼得我不得不停下健身的腳步。也因為這樣我又重新回到道館練功，再度開啟了我探索身心靈的旅程。

　　我在家中排行老么，哥哥姐姐們都非常寵愛我，也非常的保護我；婚後，公婆對我也是寵愛有加，所以一直以來我都不用做什麼事，也幾乎什麼事都不會做。重回神氣家族後，我決定常到道館，並主動協助打掃道館的環境衛生。在清掃的過程中，我不僅體會「付出」的喜悅，更發現原來幫助別人、為大家創造清淨舒適的環境，是多麼令人心生歡喜的事。現在每次到道館，踩在地板上，我都滿懷感恩——因為能有這麼乾淨的環境，背後其實是無數師兄師姊默默付出的成果。

　　以前說話只專注闡述事實跟自己的感受，以為那就是「真誠」，但透過練氣修心與師父的引導，我漸漸懂得要關照他人的感受，不再只以自我為中心。慢慢地，我的心變得柔軟，語氣更溫和，說話更有智慧了。

　　師父經常告訴弟子「孝順不能等」。前陣子媽媽跌倒，引發多次急性譫妄症，就像是個不定時炸彈一樣，不知道何時會發作，那段時間家人們身心都面臨很大的壓力。由於姐姐們很早之前就已安排好去日本自助旅行，我便義無反顧扛起照顧媽媽的責任。或許對大家來說那根本沒什麼，可是對我及我的家人而言，就是很大的突破，因為我以前軟弱又不靠譜，經過這件事，覺得自己的抗壓能力跟心理素質往上提升了許多。

　　這段重回道館探索的過程，從懵懂無知，似懂非懂到漸漸明白，經歷了好奇、懷疑、抗拒到修改自己，因為心的調整，加上每天勤練功，莫名疼痛的右肩跟右髖日漸改善，更體會到修心的重要。

　　如今的我，不再只看見外在的改變，而是更珍惜內在心性的成長。這份平靜與能量，讓我在生活中更能以柔克剛、以愛面對。這就是我生命中最珍貴的一場——嶄「心」的蛻變。