STRESS LESS 減壓生活指南
2026-04-18 13:00~15:00 古亭道館 (主講人:劉其峰_軟體工程師,劉宜欣_SAVIXAI創辦人, 劉湘婷_,自媒體創作者,陳詩涵_日商業務,孫紫軒)
AIX生活
生活律動.喚醒生活感知
冥想自癒力
找回內心的平靜
黃金歲月 快樂多
2026-04-19 14:30~15:10 古亭道館 (主講人:陳麗雪 退休老師)
練氣如何讓麗雪養生,翻轉
體弱多病的身驅。近七十歲
仍有活力長途飛行,到北歐
、中亞、美加分享愛與和平
。並增長智慧讓黃金歲月開
心又快樂!
以氣養生 塑造樂活人生
2026-04-25 14:30~15:10 古亭道館 (主講人:簡瑞明/光明教育基金會 董事長、永安蘭園園主)
人生就像是跑一場馬拉松,
瑞明透過練氣養生,讓自己
能夠一路身體健康,精神愉
悅一路跑下去,過著拈花惹
草的悠閒人生!
別讓心臟『罷工』 中醫與氣功的保命養心術
2026-04-26 14:30~15:10 古亭道館 (主講人:江時宇中醫師)
你的心臟,是不是正在超時
工作?氣血順暢,心臟就不
血汗。中醫師分享安撫心臟
的妙方。
逆轉命運，, 重啟人生倒吃甘蔗
2026-04-27 14:30~15:10 古亭道館 (主講人::楊耀煌/扶輪社助理總監)
年逾七十二,精氣神飽滿的
他,曾遇生意失敗負債、婚
姻危機,為何能越活越精彩?
健康養生DIY
2026-04-29 20:00~20:40 古亭道館 (主講人:黃莉棋 新陳代謝科醫師)
現代人工作壓力大,多吃少
動,一不小心就會疾病纏身
。怎麽樣才能兼顧工作和健
康呢?醫師將分享她的健康
養生法寶〜
擦亮靈魂之窗 视力保健
2026-04-30 20:00~20:40 古亭道館 (主講人:楊健一 眼科醫師)
視力維護核心是要由內而外
,深度放鬆~能有效降低視覺
壓力,增強大腦視覺皮層敏
銳,能補償眼睛信號模糊。
練氣血氧充足,可延緩老化
預防白內障與老花眼。
控制三高 別讓心肌梗塞找上你
2026-05-01 14:30~15:30 古亭道館 (主講人:前和平醫院 吳康文院長)
常見因心肌梗塞而猝死的新
聞,這跟現代人常有的「三
高」問題息息相關,讓風趣
幽默的前和平醫院吳康文院
長跟大家分享如何控制好三
高~高血壓、高血糖和高血
脂的秘訣...
中醫吸睛大法 讓世界更明亮
2026-05-11 14:30~15:30 古亭道館 (主講人:蔡佩玲 中醫師)
常常眼睛疲勞,小心是內臟
出問題。中醫的護眼妙招,
讓我們了解真正讓眼睛健康
的秘密,一起來保護靈魂之窗。
