精準養生 身心健康 遠離病痛

　　癌症已經連續42年居國人十大死因的首位。太極門南港道館邀請病理科主治醫師林志恭，以「精準養生 遠離癌症」為題，分享面對身體的加速退化，居高不下的通膨，如何有效精準養生，健康是無形的財富，練氣養生讓幸福大大加分。

　　林志恭說明，健康的細胞是圓圓胖胖、乾乾淨淨，生病的細胞形態會改變，醜醜髒髒的。細胞是靠能量來代謝及修復，而能量則是靠吸入的氧氣所生成，如果氧氣不足，細胞就無法修復。人體有免疫力讓自己不生病，萬一生病，則需要修復力，也就是自癒力。但人體能量不足會導致修復力下降，讓細胞無法正常的修復，最終導致病變。

　　林志恭提到，現在每4分19秒就有一人罹癌，若生重病時，連家人都非常辛苦，所以要趁早養生，預防更勝治療，把自己的身體照顧好，全家一起快樂生活。林志恭笑說，大家一買新手機，就會鍍膜來保護手機避免磨損，為什麼總要到老時才要養生呢？林志恭提到，健康就是財富，居高不下的通膨，電費及生活所需萬物齊漲價，包含健保費、醫院的掛號費及各種手術費用，投資自己的健康是現在最好的理財規劃。

　　林志恭表示，現代人即使檢查沒有紅字，也不代表是真正的健康，因為大多數人是處於亞健康的狀態，而癌症是免疫系統長期低下的結果。他提到，練氣功可以保持免疫系統的活性，遠離病痛。WHO指出健康是身體、心靈與社會的安適狀態，透過在太極門練氣功與打坐能安定身心，維持精氣神，就像手機每天要充電一樣。

　　林志恭表示，氣功其實是非常科學的，練氣是一個純氧運動，是最天然的。氣就是能量，能活化免疫系統，修復受傷細胞。根據克里安照相技術，從西醫細胞的層次，知道能量對細胞的重要性。從中醫氣的觀點也是，氣通血通則滿面春風。太極門氣功呼吸的量是一般人的3到5倍，透過高含氣量來活絡細胞，讓人健康又年輕，是行住坐臥的生活功，簡單易學、快速有效，保持身體小宇宙的平衡，增加免疫力及修復力。

　　林志恭舉例，他的丈母娘多年前曾因大腦動脈瘤破裂而開刀，術後靠練氣功養生，到現在80歲身體還很健康。他強調人的血路很重要，中風、心肌梗塞、糖尿病的併發症都是傷害血管，另外筋路也很重要，年紀大常會脊椎滑脫與膝蓋退化，會導致寸步難行，太極門很多師兄姊因為勤練氣功，而明顯改善，練功真的好處多多。

　　最後，林志恭表示，因為從小家裡經濟不好，當醫生多是為了賺錢脫貧，也認為幸福是「有」，有車、有房、有錢、有地位。但入門後才發現關鍵在於心態，他發現幸福其實是「無」，無憂、無慮、無病、無災，也鼓勵來賓一起加入神氣大家庭擁有身心健康、財富、智慧、快樂、幸福的人生。