擺脫卡關人生的秘訣

　　人生像心電圖一樣上上下下，不會一帆風順，懂得在波谷轉彎，人生將會大不同。台灣COVID-19疫情在2022年迎來高峰，人的身心靈都受到極大的挑戰， 6月4日空中講堂頻道分享：擺脫隱疾，人生不卡關。正因環境險峻，每個人更要去覺察自己的內心，以良心為指南，幫助自己、幫助周遭的人，做出正確的選擇，讓每一天充滿意義，活得健康快樂。

　　沈睦森醫師分享，保健自己，心情放鬆為首要。習慣壓抑情緒、胡思亂想的人，身體狀況相對比較差，常用「話聊」不要「化療」，和他人交流、聊聊天可以讓心情愉快放鬆；捨不得就會動彈不得，沈睦森提醒該忘得要忘，內心不累積垃圾，心寬路會走得更寬廣。沒有過不了的事，只有過不了的心，心只要跨過事情就過去了，很多事情被我們壓抑住，要學習把心展開，發現原來問題還在，所以心很重要，不是把問題蓋起來裝作沒看見。

　　生命不是走到盡頭，而是該轉彎就要轉彎，學習過關的智慧，做一個決定、改變，人生就會變得不一樣。

　　賴金鼎分享身體與心理是健康的一體兩面，在太極門練功除了身體的保養之外，對心境及內在的自修更是千金難換的寶貝。師父教他練功自救也救人，少了病痛的折磨，有更多能量能幫助他人，讓良心引領自己的每一天都活得健康而有意義。

　　翁毓謙表示，從前的自己非常容易緊張，即使做好萬全準備，仍然會因緊張導致拉肚子、手腳冰冷以至於容易疲勞生病。進入太極門練功後，師父教導弟子凡事往好處去看、一切都是最好的安排，讓毓謙決心改變自己的負面思想，從生活中做出改變，在不斷地練習與自我鼓勵下，焦慮的頻率降低，事情不如意時也比較能夠釋懷，身心健康上都獲得很多改善。

　　張俊德表示，自己在剛動完鼻竇炎手術後，因身體恢復不如預期，術後兩、三個月仍持續服用抗生素，進入太極門練功後，抗生素在短時間內就停止服用了，他感覺到自身免疫力、體力變好，自信心也跟著增強。俊德表示，在一整天的勞累之後，最好補充元氣的方式就是練功了，心也能夠靜下來，是產生智慧最好的時光。