活出不一樣的精彩人生

　　忙碌的上班族工作量大、長期疲勞超出身體負荷，容易造成身心的疾病，要如何愛惜自己，免於引發過勞的危機？2023年12月30日下午，於太極門南港道館以「健康再進化-- 改變科技人健康的命運」為主題，邀請科技業工程師馬景宏，分享他如何能做到精於多樣，廣於多樣，活出不一樣的精彩人生。

　　馬景宏提到，科技業過勞死的不幸事件時有所聞，曾經有學長開玩笑說：「科技人就是為老婆存嫁妝。」因為每天要不斷地解決問題，突破原本的困境，永遠要跟旁人激烈地競爭，研究指出，當長期疲勞、工作壓力大就容易引發疾病或減短壽命。

　　多年長工時、高壓力的工程師工作，讓馬景宏一身病痛，曾因脊椎疼痛導致半身不遂而開刀，無法久站久坐，更無法坐飛機。當時雖被外商公司錄取亞洲區的設計總監的工作，負責韓國、大陸、香港及台灣的研發團隊，但是因為他脊椎疼痛的狀況，只能婉拒。

　　四年多前的某一天，馬景宏在身心俱疲的狀態下走進太極門南港道館，為了改變過勞的宿命，更想改善自己的病痛，他希望藉由修煉身心與養生找回健康，於是入門後，他早晚勤練氣功，一個月後公司體檢，檢查結果發現身體狀況獲得大幅的改善。

　　練功6週後，馬景宏竟然很有信心地主動承諾公司可以長途出差，那時旅館在大陸重慶市區，從市區到工作的地點須坐三四個小時的車，路面高高低低的，非常顛簸，即使這樣，他還能每天工作十幾個小時，絲毫沒有感到不舒服。景宏分享他的小秘訣，就是在坐飛機時會練功補充體力，讓他落地就能馬上繼續接著工作，精神奕奕，這是以前他絕對無法做到的事。

　　馬景宏提到一位權威的健康心理學家的演講，當你相信壓力會影響健康的時候，它就會影響你，反之則不會，而能面對壓力。研究也指出抗壓反應能夠提升社交能力，人若能經常關心別人，也讓別人來幫助自己，可以紓解壓力，馬景宏覺得這就像在神氣大家族練功一樣。他督促自己努力工作是要對得起良心，把所有的事情做得有意義，賦予自己的行為意義。

　　2023年10月適逢太極門美國南北加州的新道館開幕，身為研發經理的馬景宏，他深知海外弘揚機會難得，因平日工作表現優異，而能夠順利排假跟著600多位師兄姊一起創造歷史。馬景宏是負責攝製採訪的任務，在南加州Pasadena道館開館當天採訪時，靠著平日紮實練功的底子，雖然站了近6個小時沒有休息，也沒有覺得痠痛。

　　在美國行期間，馬景宏有機會訪問多位總統、前總統與諾貝爾和平獎得主等世界領袖與專家學者，並與他們合影，他非常感動於這些領導者跟著師父太極門掌門人洪道子博士一起做「愛與和平」的偉大志業。馬景宏很感恩能在太極門練氣功，不只讓他身體強健，心量變大，視野與世界變得更遼闊，這些都是以前的他難以想像的事情。
原本個性高冷的馬景宏在太極門練氣養生，身體改善後，性命雙修，正能量的循環也讓他心變得柔軟，有更多的時間關心及幫助他人。他多次參加公益講座分享，持續讓自己更進步，也鼓起勇氣與歐洲的學者及專家一起參與論壇，傳遞師父「良心和平文化」的理念。
馬景宏笑著說：「我從褲子的右口袋拿出吹嘴，就可以吹樂器，左邊的口袋裝著投影筆，就能做簡報。」馬景謹記師父的叮嚀要弟子「精於多樣，廣於多樣」，薩克斯風是他半年前開始學習的，資管、攝製、採訪也是2023年初學的，因為自己願意改變，可以做這麼多有意義的事情，人生真的是精彩無比。