神氣家族人生智慧寶庫公益講座：醫生的保養祕方

　　現今的極端環境，若缺少能量可能會造成神經、免疫與內分泌系統失調，成為猝死和癌症的高危險群。8月4日下午，太極門氣功養生學會在竹南鎮佳興里活動中心舉辦神氣家族人生智慧寶庫公益講座「氣功OPEN講——氣是良藥」，由專業醫師林志恭分享健康幸福的要訣。

　　林志恭說，自己從25歲就開始練太極門氣功，「氣」可以增強免疫力和修復力，調節免疫系統，減少自體免疫疾病的風險，且有助於提升能量，改善健康狀況，呼吸量可達一般人的3至5倍。以保養來說，練氣功是較安全有效的選擇，最重要的是，可以在日常生活中進行，行住坐臥皆可練功，有助於減少疲勞。

　　高齡81歲的藝術家陳東榮分享，29年前進入太極門練氣功，三週後治癒長年腰痛、面色紅潤。他說：「當時為了賺錢長期熬夜工作，用健康換來金錢，卻無法用金錢買回健康。」練功至今，陳東榮不僅不顯老態，仍能與太極門掌門人洪道子博士到世界各地散播愛與和平。他綜觀周邊年紀相仿的人，大多忙碌一生、賺進財富，卻坐在輪椅，由「瑪麗亞」幫忙照顧晚年。他認為，年老時可以行走自如，享受年輕時代奮鬥的成果，不必麻煩子女照顧，才是「人生勝利組」，人若沒有健康，一切等於零。

　　課員林瑞紋分享，婚後考上公務員，因為選擇照顧孩子，每天從苗栗通車到南港上班長達七年，長時間的勞碌與精神壓力，使她睡不好，更接連發生憂鬱症、恐慌症、幽閉恐懼症，除了搭車時會緊張，一聽到行程要過雪隧、坐飛機，更是避之唯恐不及。林瑞紋花了很長的時間治療，好不容易狀況漸入穩定，三年前卻因為施打新冠疫苗，情況又跌回谷底，而且更加嚴重—心臟無力、爬幾階樓梯就要休息、頭脹、半身手腳麻，不得已只好在家休養一年。

　　復職後，工作壓力跟生活壓力並沒有減少，為了改變現狀，上網找到太極門。練功一個月後體力變好、睡眠品質也較穩定，意想不到的是半身麻痺、頭部腫脹的症狀也消失，小孩明顯感覺到媽媽心情變好。在一次跟先生去台中的路上，因為走了新的高速公路，不知道前面有隧道，看到的時候已經來不及，當下利用呼吸法來調整，整段路下來竟完全不恐慌，心裡反而很平靜，出門甚至不再依賴整包藥袋。林瑞紋也學會轉念，以前心裡總有太多委屈，透過練功後慢慢才發現，原來自己容易焦慮、負面思考，生悶氣，有很多要修改的地方。

　　活動由太極門文教基金會、和美基金會、太極門氣功養生學會苗栗道館、太極門氣功養生學會新竹道館主辦，以及竹南鎮公所、頭份市公所、竹南鎮佳興里社區發展協會協辦。太極門弟子代表也贈送《活出心中的太極》，感謝佳興里里長陳金鑾的支持與協助。