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找回健康與和諧的喜悅

進錫 2026-03-30

年輕時我熱愛運動，常和一位好友一起打乒乓球。多年後再度相見時，我驚訝地發現他整個人精神飽滿、氣色紅潤，與過去判若兩人。他分享自己是透過練太極門氣功改善身體，心境也更加開朗自在，也鼓勵我一起體驗。因為我本來就對養生與身心鍛鍊很有興趣，便抱著想進一步調養身心的心情加入，沒想到這個決定竟成為人生重要的轉折。 ... more

健康養生-身體

找回健康與和諧的喜悅

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黃金歲月快樂多

慶祝太極門氣功養生學會成立六十週年，太極門台中道館舉辦系列講座，邀請退休...

把考驗變成祝福

「原來能好好呼吸、好好睡覺，就是人生最大的幸福。」這是我在經歷多次生死關...

在風雨中找到健康的光

1996年，對我而言，是人生壓力最沉重的一段時期。工作忙碌、家庭責任與照...

讓人生亮起來

大約2025年前，我因為左肩肩骨塌陷，導致出現沾黏現象，那隻手連往下伸去...

放下，讓身心重新呼吸

多年前，其實我的身體早就發出不少警訊，只是一直以為是工作忙碌、作息不規律...

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