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常懷歡喜心是改變的開始

欣明 2019-10-05

　　長年的睡眠障礙一直困擾著我，從偶爾吃安眠藥，到每天吃藥，最後連吃藥都不一定有效；睡眠不足除了影響健康之外，我的記憶及思考力也變差，還伴隨著高頻率的頭痛等，導致工作效率低下，間接影響職場表現。　　｢氣行則血行，氣血通暢則身體健康」，這是我對氣功的粗淺認知。我不想一輩子仰賴藥物助眠，也深信古老氣功能讓身體改善及解決我的失眠問題，所以一直在尋找適合學習 ... more

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