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登高望遠 心寬自在

康鳳    2021-05-25

我從年輕時就非常喜歡登山，百岳已經爬了第二輪，目前是登山社的嚮導，前不久剛帶隊登玉山回來，發現不再像以前，肌肉會疼痛個幾天。自從五年前進入太極門之後，透過早晚練功，訓練腹式呼吸，不僅肺活量增強了，體力也變好。我已經六十幾歲了，爬山回來還能不感到疼痛，一天爬16個小時都沒問題，除了給山友更安全、更好的服務，還可以隨心所欲地享受縱橫山林的登山樂趣，真的很幸福！ ... more

健康養生-活力
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