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心寬念轉優游自在

荷華 2021-07-02

新冠肺炎疫情持續延燒，看到每天新聞報導最新的確診人數、死亡人數，且三級警戒延到7月12日，擔憂的氣氛也影響了周遭許多朋友，不是害怕就是抱怨。但我相信保持平常心更能增加身體免疫力，於是先從自己做起，落實太極門防疫秘訣「三不五多」與「六絕招」：不生氣、不憂慮、不緊張；多洗手、多喝溫開水、多歡喜、多運動、多防範；配戴口罩、保持安全社交距離、勤洗手、避免觸碰眼睛口鼻、做好呼吸運動提升肺活量與維持正向思考。相信人人遵守這些防疫準則，一定可以渡過疫情難關。 ... more

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