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我找回那顆歡喜感恩的心了

佳雯 2024-11-24

COVID-19疫情後，我發現自己的性情改變了許多，明明沒有確診過，卻像有了「腦霧」的後遺症，開始忘東忘西，講話也經常「詞不達意」，無法明確表達內心的感受，加上長期佩戴口罩，也似乎有了害怕拿下口罩的「容貌焦慮」，失去了原有的自信。與朋友之間的互動也隨著防疫措施，慢慢拉開了距離。年逾50歲的我也正經歷更年期引起的情緒起伏，不僅容易焦慮、易怒，獨處時情緒還會陷入莫名的悲傷與恐懼中。那段時間，讓我深刻體會，面對不安的環境與失衡的生理狀況，身心倍感疲憊的辛苦。 ... more

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