快樂養生補給站 神遊北歐尋找幸福

　　希望自己變得更帥、更漂亮、更健康嗎？希望運氣變得更好、家庭更和樂、夫妻感情更和諧嗎？11月18日秋涼的周日午後，太極門台中道館傳出陣陣笑聲，妙語如珠的諮商心理師呂麗雪，暢談健康幸福的泉源，還帶著大家神遊北歐五國，分享自我突破的成長喜悅，感受充滿愛與和平的心靈之旅。

　　呂麗雪曾是全國跆拳道冠軍，24年前她因為罹患肝病，中西醫無法根治，因緣際會進入太極門練氣功，不僅恢復健康，還獲得人生智慧。「經由太極門師父引導，我才知道武術的最高境界在止戈，也就是運用智慧終止戰爭。」「這個戰爭可能來自於自己的身心，可能是失衡的生活。」她舉出日常生活的實例，看到小孩考50分，洩氣；看到老公喝得醉醺醺地回來，抓狂；這些都是生活中的考驗，如何化解，都需要智慧。本身是諮商心理師的呂麗雪分享在太極門練氣養生，以及如何運用智慧，找到身心與生活的平衡。

　　呂麗雪提到，太極門是氣功武術修行門派，修就是改，行就是做，門派中的師徒之情是天下獨有的，師父窮盡一生透過各種方式傳授弟子功夫，只希望弟子在實做中修改，越來越好。她也舉例，至聖先師孔子帶著他的弟子周遊列國，弟子在遊歷過程中學習孔子的學問與智慧；太極門掌門人洪道子博士帶著弟子在世界各國推動文化交流，宣揚愛與和平的理念，也讓弟子從身體力行的過程中學習許多陰陽智慧。

　　2018年5月呂麗雪跟著師父洪道子博士到北歐五國進行文化交流，分享愛與和平的理念，也讓她增廣見聞。芬蘭、挪威、丹麥、冰島是2018年聯合國公布最幸福的國家前四名。這些注重環保、重視人權、高收入、高稅收、高福利的國家，有什麼值得學習之處呢？呂麗雪說，丹麥許多建築非常具有文化性，也充滿觀光價值，門票收入用在國家更多的設施上，取之於人民，用之於人民。為了減低排碳量，丹麥人每天騎腳踏車到二、三十公里外的地方上班是常態，因此還設有自行車的高速公路。芬蘭最負盛名的是教育，重視公平正義、重視人權，以每個人能獲得最大人生價值為目標。挪威人收入高，稅收也高，醫療及教育全部由政府負責。

　　「真誠的笑容，可以打開人與人之間的藩籬。」呂麗雪談到此行最大的收穫。她自己爆料，以前很害怕別人知道她是台大畢業的，英文很爛，因為走不出曾在國外說英文出糗的陰影；「這次出國，我發現英文不好一樣可以跟外國人溝通無礙。」她開心的與外國人分享愛與和平理念，對方也能感受到善意，而當對方講的真的聽不懂時，就趕快找師兄姊過來幫忙，之後再問師兄姊和對方聊了什麼，也學習英文。她體悟到，只要願意放下身段、虛心學習，跟別人合作，不管是在家庭或是工作，都會輕鬆很多，也可以看到自己的突破與成長。

　　「想要獲得幸福，要先放下自己的假面具，願意真心的面對自己，就是獲得幸福的第一步。」呂麗雪指出幸福的秘訣，每個人都有自己要突破的事情，要回過頭來看看自己改了多少，有沒有更善良，做事有沒有更圓融，有沒有更開心，有沒有離心靈的故鄉更近。如果這些答案都是肯定的，就會越來越幸福。