常保年輕心不老的秘訣
2024-05-01
陳銘窗強調,生老病死是人生必經的過程,只要心不老,過得快活最重要,要好好愛自己,平安健康快樂才是寶。
現今社會高齡化,現代人總是被提醒要提早規劃老年後的生活,人都會變老,如何才能過上老當益壯的人生,讓自己「老而多智,老能安坐,思緒清晰,健康靈活」。太極門南港道館於4月18日,以《就是不老》為主題,邀請4位年長的師兄姊分享他們在神氣家族學習人生智慧,健康快樂過每一天的不老秘訣。年近90歲的陳銘窗表示,入門29年,與來自不同背景的師兄姊有緣相聚在太極門,就像是一家人的快樂相處,一起學習修改自己。他笑著說:「雖然年紀大,仍捨我其誰的答應擔任主持人。」並提到雖然生老病死是人生必經的過程,只要心不老,學會接受,老就不是問題,過得快活最重要,要好好愛自己,平安健康快樂才是寶。
鄧謝玉葉每天打坐練功身體好,改脾氣、不生氣,心境不老,每天快樂,不讓子女操心。
鄧謝玉葉入門十多年,每天打坐練功,把身體練好,雖然已82 歲的她仍然健康有活力,除了聽師父的話,改脾氣、不生氣,心境不老,快樂過每一天。更安排時間參加道館比手語、跳排舞等活動,非常的快樂!有一次下公車時,司機太早關車門,造成她不小心摔下車,身體痛得不能動彈,她冷靜地向路人借手機打電話給家人,並勇敢接受開刀治療。在療養的過程,她也認真不間斷的練功,身體恢復得很快,現在的她可以正常深蹲,活動自如不受影響。 劉君香入門前,多愁善感,經常感冒,很依賴先生與小孩,也很節省。入門已20幾年「師父教導弟子要開心、不要憂愁,學習人生智慧。」她表示人的外表會變老,但自己的內心永遠保持18歲,每天都笑口常開,很少感冒。82 歲的她,有時還會忘記自己的年紀,跑著追公車。她知道平安健康最重要,
劉君香知道平安健康最重要,學會放下,把握當下,想玩就出去玩,想吃什麼就吃,凡事看很開。
學會放下,把握當下,想玩就出去玩,想吃什麼就吃,凡事看開。劉君香覺得進入太極門後,豐富了人生,很感恩師父讓她學會知足常樂,認為自己是很好命的人,每天都歡喜自在,自在如意,生活美好。饒敬奇在55歲退休前,因師父的引導而重啟了生命,在與師兄姊互動中,漸漸改變自己,打開心房,不再苦瓜臉。他表示,人只要每天心情好,精神就好,身體也跟著變好,現在他也加入太極門的合唱團,每週跟著師兄師姊一起練唱很開心。80歲的饒敬奇很感謝有緣跟師兄姊聚在一起,他說,老不老不重要,重要的是每天都要快快樂樂,並帶著現場觀眾一起合唱,度過一個美好的下午時光。
饒敬奇入門20多年,漸漸改變自己,每天心情好,精神就好,身體也跟著變好。