麻煩不心煩

　　新冠肺炎襲捲全球，在這疫情緊張時刻，一個噴嚏、一聲咳嗽，都讓人懷疑病毒就在身邊。我在醫院從事第一線臨床醫護工作，經歷過17年前的SARS，到現在的COVID-19新冠肺炎，病毒不分年齡、性別、種族、職業與貧富貴賤，一次次地向人類挑戰。身為醫護人員須謹守基本防疫守則：戴口罩，未洗手前不揉眼摸口鼻，常用肥皂洗手等，這些都是阻斷病毒進入體內的最佳方式。

　　防疫如同作戰，須要靠全民上下的配合，雖然比平日多了些「麻煩」的步驟，但為的就是讓病毒無孔可入，守住防疫戰線啊！某天遇到一位幫家人辦理住院的阿姨，不滿地抱怨著，｢我們住五樓時已寫過一份健康聲明書，為什麼轉到六樓還要再寫一份？每次進醫院還要花時間排隊寫聲明書？你們就再給我一張陪病證就好了，讓我要來醫院就可以進來，何必讓我這麼麻煩？」還有一位家屬因為不能陪病，屢次為難護理人員，不滿情緒讓幾位同事都備感困擾與壓力。當我再次見到家屬，為避免造成對立，我誠懇與他溝通後，家屬態度很快就軟化了。防疫期間，經常要面對病人或家屬更多的情緒，所幸在太極門練功，師父平日就教導弟子們要隨時做好準備，凡事面對，不心慌、不害怕，這段時間師父也特別叮嚀弟子們要多打坐、練功，讓心安定，我務實去做了，才能如此心平氣和去面對一切。

　　那天小心戴起N95，穿上防護隔離衣、防護罩、頭套到檢疫所做採檢，當順利完成採檢任務那一刻，內心感恩師父平日就教導我，隨時準備好自己，凡事面對，不心慌、不害怕。疫情終究會過去，但我們面對的病毒，絕不止COVID-19。早在十多年前，師父就不斷提醒｢三不五多」這預防保健的良方，三不就是｢不生氣、不憂慮、不緊張」，五多就是「多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜和多防範」，把這些方法落實在日常生活中，習慣成自然，才是自我防護的最佳法寶。

　　站在防疫之戰的前線，透過練功保健身體，也安定心靈，讓我得以面對麻煩卻不心煩地守護自己與國人的健康！