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面對壓力心理師如何找回身心的平衡

家齊 2025-08-13

【記者伍鈴伊報導】現代社會壓力大，根據2019年全球「360°康健指數調查」，台灣的壓力指數高居全球第二。二十年來，由於社會對身心科的刻板印象，多數人從選擇默默承受，到如今尋求專業協助的人數逐年增加。如何對抗無所不在的壓力，成為許多人共同面對的課題。太極門台中道館邀請任職心理師的家齊，結合專業與自身經驗，分享面對壓力時，生理、心理到陪伴，皆是影響與調適壓力的重要面向。 ... more

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健康養生-情緒

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