平衡
徐千玉
徐千玉 2010-03-28
聯想到平常自己讀書的時候,為了要把書讀好,常常會熬夜晚睡,早上又要很早起床上學,這樣的惡性循環,讓我在學校上課時,無時無刻都有「濃濃的睡意」,以至於無法集中精神,有一次還差一點就睡著了。
經過這一次摩托車事件後,讓我開始重新省思自己的生活作息,學習運用師父教導我的平衡方法,規劃時間。我決定上課專心,功課盡量在學校做完,晚上讀書用時鐘計時,在一定的時間內把書讀完,睡眠的時間就可以提前,晚上可以早早睡覺,如此讀書有效率又可以睡得飽、精神好。這樣之後,我真的在上課更有精神,讓我感覺讀書不再是一件很費力的事,我一樣可以一整天精神飽滿,讀書更有力氣了。