練太極門氣功 讓我告別緊張大師
李玟蕙 2011-07-11
三個月前李玟蕙和媽媽及妹妹一起來太極門練功,學會放鬆的功夫,有了這次畢業考的經驗,讓我對自己更有信心,加上有師父不斷的教導,我更有勇氣去迎接未來的社會考驗。
又到了鳳凰花開的畢業時節,再過不久,我即將步入社會,真是令人期待又緊張!想到要離開學校,接受社會現實的考驗,就有這麼點想一直賴在學校,不想這麼早畢業。最近剛考完畢業考,我唸的是應用外語系,大部分考試都要準備口試,因為即將步入職場,這次考試教授特別設定面試上必須先做一段英文自我介紹,還要回答教授的問題。考試那天,老師問大家說:「準備好了嗎?」我心想前一天晚上已經背得很熟,應該沒問題,在等待的時間,我悠閒的跟其他同學聊聊天,上網等著老師叫我的名字。
隨著時間過去,同學一個個考完,我好像有一點點緊張了。輪到我時,現場模擬公司面試的場景,教授一開門就跟我握手,才驚覺自己竟然忘了主動打招呼。由於三個月前媽媽帶著我和妹妹一起在太極門練功,讓我學會放鬆的功夫,於是立刻讓自己深呼吸調整心情,因此很快的回過神來,帶著微笑和教授握手,就用笑容化解了尷尬的開場。
坐下來之後,我運用所學的呼吸方法,穩定一下緊張的情緒,從容做完自我介紹;在回答教授的問題時,因為心安靜下來,不只是一問一答,我還能將教授回答我的內容,進一步延伸,做更深入的回答。面試結束後,教授甚至還為我歡呼,認為我表現得很好,同時也很堅定的告訴我,往後遇到的面試,教授相信我一定會表現得更好。
回想過去,每當準備這種考試時,都深怕自己會因為緊張而忘記,於是不停的查一些可能會用得上的單字、句子,總之就是要一直背背背,背越多越好,腦袋很怕一片空白,怕回答得語無倫次、沒有內容。可是往往背長長的一段,真正考試時記得的只剩下70%~80%,至於表現的好不好,還得看當天緊張程度是多少。沒錯!就是緊張!緊張才是重點,過去的口試我都很緊張,不到最後一刻我是不會輕易放下我的手稿,其他同學都在FB(facebook臉書)大連線時,我可能還在埋頭苦背,就怕忘記任何一個句子還是單字。
經過這次的畢業考,我深刻感受到這三個月在太極門練功對我的改變相當大。每次到太極門研修練功,對我來說就像是在幫自己充電,雖然時間不長,但整個人就有滿滿的能量。以往雖然很努力認真的在準備考試,但往往看不到自己的盲點;即使知道問題在於過度緊張,始終無法克服。然而經過這次畢業考,我終於突破自己的緊張情緒,也了解到去除緊張的功夫,比做足事前準備的更重要,當我能做到超出自己期望的成果時,多麼令人興奮啊!
有了這次畢業考的經驗,讓我對自己更有信心,加上有師父不斷的教導,以及師兄姊的心得分享和關懷,我更有勇氣去迎接未來的社會考驗。