跟憂鬱症說拜拜的秘方
羅珮紋 2011-10-17
藉著修練太極門氣功,不需再服用抗憂鬱藥物的羅珮玟,成功跟憂鬱症說拜拜!
面對物價飆漲的社會,受薪階級的我成了個「窮忙族」,辛苦工作卻永遠趕不上物價攀升的指數!大學畢業後,進入社會從事室內設計工作,滿腦子似乎只為了賺錢而生活。設計工作的特質,就是同時會有好幾個案子在自己的身上,必須懂得分配與掌握各個案子的進度,還要不時向老闆回報,甚至還得和業主溝通,並擔任起與廠商協調的角色,常感到分身乏術。
從沒想過平時樂觀、開朗的我,竟然會罹患「憂鬱症」!倍受衝擊的我,卻也因此開啟人生「新」與「心」的轉機;當醫生告訴我:「妳要尋求正確及正面的管道,無論未來遇到什麼事,都要以正面思考去面對。」不禁心中一驚,我不能一輩子靠抗憂鬱的藥物過日子,這才想起爸爸、媽媽還有姊姊經常提起的「太極門」,於是我也進入神氣家族,成為其中的一員!
記得師父叮嚀我:「要把心打開,才會開心!」當頭棒喝的話,讓自己如大夢初醒般,這才發現,以前的我總是把心封閉起來、「ㄍㄧㄥ」住了,把別人對自己的關心當成是一種負擔,感覺像是塊大石頭,沉重地壓在自己的心上;此外,份總是把事情攬在身上的責任感,也是傷害身心健康的無形殺手!在調養身心的過程中,我學會了多看自己的優點,不再只是注意本身不足、不夠之處,也經常勉勵自己「今天又進步了喔!」在道館中,師兄、師姊們一句簡單的問候、關心的話,讓我感覺到自己像個倍受寵愛的孩子一樣,原來我是多麼幸福的人啊!當我的心打開了,關心不再成為一種負擔了。
練功後,更發現到我的心安定了,不再心浮氣躁,也不會因為一點小事就心煩。從師兄姊身上學到「壞事不壞」的生活智慧,學會往好處想。這場病,讓我停下腳步重新省思人生要的是什麼?原來凡事簡單就好,人生「知足常樂」的簡單就是幸福。
在太極門學習修養身心健康的我,重新找回最渴望的快樂。現在我每天都會上太極門網站觀看「神氣家族」的節目,是讓我保有正面能量及保持天天愉快心情的秘方;漸漸的,我已經不需再服用抗憂鬱的藥物了,這是令我感到最開心的一件事!真的很感恩太極門師父,安定我的心,尤其幫助我更有勇氣面對未來任何的挑戰。