氣功助我擺脫憂病 重獲喜樂人生

美紘

　　2019年，我因為膝蓋無法彎曲、無法蹲下，透過友人的推薦而進入太極門練氣功。很快地，大約練功兩個月後，健康情況就有大幅的改善，這使我每次到太極門研修都很快樂，尤其聆聽師父對弟子愛的叮嚀，還有與師兄姊的談心，都讓我獲得很多正能量。

　　2021年，正值新冠肺炎嚴峻，為避免重症，政府鼓勵民眾接種疫苗 ，尤其是年長者。當時我已75歲，屬於高危險群，因此去打了新冠肺炎疫苗，第一劑打完，完全沒感覺；不料在打完第二劑後，竟開始覺得渾身不舒服，站也不是，坐也不是，吃不下也睡不著，呼吸很喘，還得了心肌炎，短短兩個月整個人暴瘦了10公斤，雖然看了許多中西醫，但效果不佳。身體不適真的會影響心理，再加上疫情影響，暫時無法到道館研修，那段期間我消沉不已，便開始交代後事，要樹葬，存摺跟保險相關細節的安排也告知先生和兒子，總覺得死神已在向我招手。

　　當時我幾乎沒了求生的意志，甚至罹患憂鬱症及恐慌症，連家門都不敢出。還好，在台南的大兒子每天回高雄來陪我，為我加油打氣，先生在我沒辦法出門的那段時間，也都負責採買食材跟煮三餐，悉心地照顧我，讓我感受到家人的愛與支持。

　　而知道我生病的師姊也不斷來電關心我的身心狀況，特別是當疫情緩和，道館重新開放，師兄姊即不斷地鼓勵我回道館練功。就像剛入門那時一樣，我一招一式從頭練習，從走路不穩、無法坐榻榻米、精神不佳、臉色蒼白等等，那些困擾許久的身心問題，都慢慢從練功當中得到改善；加上道館的氣場好，正向能量充沛，我的氣色逐漸變好，原本不能彎曲的膝蓋，也好轉了，可以跟師兄姊一起盤腿坐在榻榻米上練功談心了。

　　師兄姊們看到我的改善與進步，不僅替我開心，也不斷鼓勵我繼續努力，還常邀請我要多到道館聽講座，讓我從其他師兄姊的生活經驗中得到智慧，幫助我走出原本幽閉的生活與心情。太極門真是一個讓人身、心、靈都得到昇華的武術門派，每個星期的研修日，是我最期待的日子，見到師兄師姊們開朗的笑容和關懷的問候，就感到特別快樂，所以我絕不錯過每週到太極門研修的日子。

　　我謹記師父對弟子們愛的叮嚀，要多歡喜，不要生氣、別恐懼、別憂慮，做好防疫的「三不五多」與「六絕招」，現在我每日都按部就班地勤練氣功，也聽師父的話每天為世人祈福，這也有助於啟發我正向思考，讓我走出消沉的思維，展現開朗的心情，多管齊下，現在我整個人的精神跟心肌炎都改善許多，再次恢復身心靈的健康！