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提升個人免疫力的三個妙招

    2022-07-30
 

「防疫特輯!免費提升免疫力」分享維持個人身心平衡的秘笈,提升免疫力的妙招。
  在這病毒多變的時代,疫情改變了許多人的生活,7月28日《空中加油讚》線上節目「防疫特輯!免費提升免疫力」,特別邀請神氣家族的中醫師佩玲來跟大家分享,面臨大環境考驗的時候,維持個人身心平衡的秘笈,超前部署提升個人免疫力的三個重要方法。

  風平浪靜時大家都是好舵手,大風大浪來臨時才知道誰有真本領!中醫師表示,要如何在第一時間面對新病毒,就做到很好的防範,最重要的三件事是:第一運用吸吐保持心情平靜,靜能夠生智慧,例如17世紀的牛頓在黑死病避難期間,發現了萬有引力、光學、微積分。建議每天練功打坐安頓身心,並每天為地球祈福發一個好心念;第二可以寫小日記回顧生活,在生活中落實斷捨離,不只生活中不需要的物品斷捨離,個人的心情也要斷捨離;第三要善用科技通訊軟體關心他人,善待自己、關懷身邊的人,心靈環保做得好,生活處處沒煩惱。

  近兩年來疫情讓大家過得心情很緊張,充斥著不安的感覺,拉開了人與人之間彼此的距離。當遇到居家隔離,被迫宅在家的防疫期間,有的人心情鬱悶,有的人卻能善用這段時間保持身心健康狀態。希望大家超前部署提升個人免疫力,平安渡過這波疫情,各行各業回歸正常軌道,可以健康、平安、開心快樂地過生活!

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