每天都給自己五分鐘
2023-07-26
婉如夫妻每天睡前會帶著兒子花五分鐘做「祈福」、「省思」跟「靜心」。明白除了祈願世界更好,也是在自己教自己,並看到兒子的進步,婉如內心裡充滿感恩。
我年輕時因為生了一場重病,導致有不孕的問題,所以婚後從來不認為自己會有小孩,但因為到神氣家族練功,竟然在年近40歲時,自然受孕而且順利成功生下兒子。有了小孩才開始覺得教養真是不容易,教養最容易讓父母跳腳的莫過於孩子的生活習慣!面對孩子的一些生活習慣,我們其實很不願意用責備的方式來引導,所以「如何引導孩子能自動自發且願意修改自己」的確是個很大的挑戰。除了從平日談話中去引導,我們每天晚上睡前都會花五分鐘帶著兒子跟著我們一起做「祈福」、「省思」跟「靜心」。這是我們的師父洪道子博士教我們安靜內心的一個方法,我們用誠實的心面對自己,讓自己每天都能為自己、為世界發送一份祝福。我們帶著兒子一起做,希望能透過這樣的過程,親近親子關係,也覺察自己的言行,讓他有機會把自己修改得更好。
一開始我們只是覺得這樣的做法很正向,也是一種睡前互動,一段時間過後才發現「它」所蘊藏的力量。
相信家中有小孩的父母,每天一早要面對的問題都是「趕」小孩上學,而我們當然也會面臨這樣的情況。但是,某天早上,兒子的表現開始不一樣!早上吃完早餐,有別以往,都還沒人提醒,他就自己默默把衣服換上,把上學的準備工作都完成了。我跟他爸爸都嘖嘖稱奇,欣喜著兒子好像若有似無地把我們近期好幾次提醒他說「拖延是壞習慣」的這件事放進心裡。看他這樣自動自發,我們除了覺得很開心,也覺得很神奇,先生更是發出驚嘆聲,企圖給他的行為增強一下。
後來,兒子跑來問我:「我今天這樣,你有沒有很愛我?」我愣了一下,回他:「不管你有沒有這樣做,我都很愛你!」然後兒子就離開了。後來我問他:「乖乖,今天都能自己把該做的事情做完,都不用人家催,你有沒有覺得很開心,也比較輕鬆?」不料他的回答是:「沒有,因為我不喜歡匆匆忙忙。」看來,兒子也慢慢學習著如何在喜歡跟不喜歡之間做妥協跟選擇。有這樣的改變,當父母的已經很滿足,但隔天竟然還有更進一步的發展。兒子吃完早餐,不僅自己穿衣服,還拿了襪子穿上,最後戴上口罩再背起書包,準備好後把門打開,站在門口等爸爸。先生看到兒子這一連串的「自動自發」,驚呼著說:「哇~~乖乖,你動作好快,現在換爸爸覺得匆匆忙忙了。」
對於兒子的改變我真的很好奇,便問:「乖乖,為什麼你要改就突然能改了?」兒子回我:「因為我覺得自己好像做錯了很多事。」我一聽才恍然大悟,原來每天的省思會不斷提醒孩子他哪裡可以做得更好。其實,我們帶著兒子做「省思」的過程從來不去指正,而是讓他自己去思考一天當中有沒有覺得自己哪裡做得不夠好,透過彼此分享自己可以改進的地方,我們有時候還會互相說說可以怎麼做,可以更快跨越自己的困擾。
看見兒子的改變,我們才明白了,原來師父提醒我們每天要「祈福」、「省思」跟「靜心」,除了是祈願這個世界更好之外,也是在「教我們怎麼教自己」!從兒子身上看到他「說改就改」,我心裡除了安慰更覺得感恩,一家人能一起在神氣家族練功、彼此學習,真的是最幸福、快樂的一件事!