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一家人的幸福改變

盈豪 2026-05-07

身為一名消防員，長期輪班是生活常態。以前的我，即使睡一覺醒來，常常感覺還是沒睡飽，腦袋昏沉、精神渙散，整個人總像被疲憊緊緊包住，提不起勁。再加上當兵時曾撞傷膝蓋，留下後遺症，只要蹲久一點就會不舒服。這些問題日積月累，雖然困擾，卻也只能習慣性地「撐著過」。
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健康養生

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