鳥仔腳也可以爬百岳

　　來自越南的宇晨是來台20多年的資深新住民，剛到台灣時曾因為對異鄉環境不熟悉、工作壓力大，導致夜裡輾轉難眠，脾氣和身體狀況都不好。但她透過在太極門練氣功，改善了身體，還能登上百岳，看似瘦弱的「鳥仔腳」竟如此勇健，令山友刮目相看。

　　宇晨近幾年來熱衷爬山，回想初加入登山協會時，大家看到她的「鳥仔腳」，總是對她是否能夠順利爬山充滿懷疑。沒想到宇晨順利完成了從玉山到北峰共32公里的登山行程，從凌晨兩點走到隔天下山；累了坐下來休息10分鐘後又繼續走，總共走了連續10多個小時。山友們見證了宇晨的實力，都大感驚奇地問她：「你這麼瘦，爬山所需的能量、體力到底是怎麼來的？」

　　「我什麼都沒做，就只是來太極門練功而已！」宇晨說，她以前是個完全不運動的人，爬個樓梯都受不了，遑論爬山。光是感冒就得在床上癱軟兩天，什麼事情都做不了，抵抗力非常差。同時因從事人力仲介工作，壓力大到晚上都睡不好，導致脾氣也差；加上她隻身來到台灣，對環境相當陌生，生活非常不容易，更容易感到擔心害怕。然而入門練功後，她的大腿和小腿都變得非常結實有力，身體活化很多、變得更健康，體力變好，心靈也更開闊。

　　不只如此，宇晨還因為健康改善，個性變得勇敢很多，想法也正面。她在2016年放棄了在台工作19年的職務，自己跑去開公司當老闆。身邊的親友非常無法理解她，為何要放棄已上軌道且薪資優渥的工作。但宇晨認為，師父教導她要有良心，由於她從事人力仲介，自己開業後可以自己做主，照自己的良心去面對每一個客戶跟外勞，做到更多幫助別人的事情。

　　師父還曾分享「不求自得」的道理，這句話宇晨一直放在心上。她堅信，只要努力去做，就會看到成果；專注在每一件事上，屏除雜念，就會進行得很順利。