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對抗壓力 醫師:「說出來」和「解決」是王道

    2018-12-04

壓力無所不在,台大醫院新竹分院小兒科外科主任黃元惠分析,自從人類出現在地球開始,就有壓力的存在, 450萬年來沒人能逃得過。壓力可大可小,種類也很多,但對人體健康都有害。正確釋放壓力的原則,就是想辦法不被腦內主管情緒的「杏仁核」掌控,理性尋求解決方法,或找人傾訴,甚至尋求醫療協助。 ... more

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