健康樂活「心」態度　打造幸福「好樣」人生

　　現代人如何面對少子化及高齡化所帶來的經濟、生活、工作上的壓力與健康照護等社會問題？身處其中的年輕人要如何找到生活壓力的出口，讓自己積極正向，充滿陽光的面對未來並學會珍愛自己？要如何讓老年人學習獨立自主，活得健康快樂，找到生命的價值與意義呢？一起共創一個幸福「好樣」人生，讓年輕、快樂的心再度飛揚起來，11月25日太極門與台南市立文化中心共同舉辦一場「健康樂活Young人生」系列講座。來自各行各業的太極門弟子分享自身修心練氣的功夫，藉由正向思考，運用智慧來突破現實中的種種困境。

　　首先由美國麻省理工學院訪問學者程建興，他本身修練太極門氣功多年，對太極陰陽智慧有獨到的體悟，程建興先以一連串台灣諺語來描述老年人的體力、腦力、心力與代謝力衰退後種種現象，並以「哈噫(打哈欠)流目屎，放尿帶尿滯，放屁兼滲屎」的【呷老三項歹】來形容現實中老化的無奈。他分享因應老化後的種種機能衰退，首先要有「務實面對的功夫」，誠實面對自己的問題並勇於修正與分享；其次要練習「把握根本的功夫」，不僅要學會快樂，更要把握生命的根本，也就是「心」；他表示：「人人身在福中，而幸福又存心中，時常「笑臉」才能「少年」（台語諧音）」。最後即能練就「【呷老三項好】的功夫」，「家有一老如有一寶、健康自保不請外勞、沒煩沒惱善終最好的」；程建興也秀出他年少的照片相應證，果真練功多年，有凍齡之成效。

　　接著由銀髮族蘇美津講述自身經歷，她於短短5年間面臨喪偶，又被騙去所有錢財，剛開始她吃不下、睡不著，所幸全家都在太極門練功，孩子們知道後，不但無責罵之意，還很貼心地送上紅包，並安慰她說：「人没事就好，錢再賺就有！大家一起向前看！」孩子這番窩心的話，適時穩定了她的心，因此她靜下心來，好好的想－「雖然失去了錢財，但得到更多的親情」於是她轉個念讓自己的心慢慢放下。現在的她，常去道館跟師兄姊一起學手語、唱歌，重新做個快樂銀髮族，蘇美津開心的說：「放下一切煩惱，沒錢一樣可以過的很快樂！」分享結束後，她立刻與一群阿公阿嬤，現場來了一段《阿爸牽水牛》的帶動唱，每位阿公阿嬤古椎歡喜的模樣，讓現場充滿了歡笑與温馨的氣氛。

　　東吳大學的李欣穎同學緊接上臺分享「孩子fun心，父母放心！」，李欣穎在神氣家族裡學會「做人處事的態度」，他形容「態度就像樹根一樣」，樹根長的正，樹枝自然會長正，「態度決定一切」，師父教導他要勇於挑戰，於是他特地選修了系上「魔鬼教授」的課程，這是一門人人避之不及的「最困難的課」，他以正向積極的態度，及同理心站在教授的立場想，教授絕不會是為了當掉學生或與學生作對才來教書，而是要將畢生所學傳授給肯努力學習的學生，因此經過一學期精實挑戰的修課完畢後，「魔鬼教授」竟以高分給予李欣穎高度的肯定，讓學長姐們跌破眼鏡。李欣穎說，因為擁有正確的態度，人人口中的「魔鬼教授」，在他心裡反而是「天使教授」。

　　從事冰品業的翁瑋峰，自小備受父母疼愛，父母對他是有求必應。直至25歲，家道中落負債累累，父親著開破車做資源回收，母親又住院，重重的打擊下他才結束晃蕩無目標的人生。後來翁偉峰進入太極門練氣修心，師父教導他「學會真心愛自己」，回想當初創業時，擔心配方外流，所以不敢多請人手，連牙痛時，買個止痛藥的時間也騰不出，半夜兩點時還在送貨，累到極點的他對著老天爺哈哈大笑說「有本事就操死我！」。渴望想改變的他，從師父的智慧話語中，找到改變的契機，於是翁瑋峰開始轉變觀念－信任部屬，從中學會「捨得」的智慧，並「以做好自己的本份，讓世界更美好」為經營理念及同理心來體會客戶的心情，以健康、安全、新鮮為首要，並學習製作不添加防腐劑的冰品，因此獲得2007年高雄地區剉冰王網路票選第一名的榮譽。

　　最後由音樂老師林瑋茜以橫笛吹奏一首《城裡的月光》來代表她的心境，身為家中老二，因為父親早逝母親必須獨立撫養兩個孩子，因此經常將她寄放在親戚友人家中而北上工作，期間她甚至待過育幼院幾年。從小得不到母愛，讓她年幼的心靈受到嚴重傷害，對母親有著種種不諒解。考上劇校後學習吹笛子，進入了太極門師父曾問她「什麼是好的音樂？」她回答：「不斷的努力與學習後演奏出的音樂」。師父却告訴她：「能感動人心的才是好音樂。」從此，她在音樂演奏領域有了不同的體會，跟著師父走過五大洲，推動愛與和平，一支笛子讓她跨越語言－直接與世界各人的民眾「心與心的交流」。除了透過音樂的心靈洗滌外，她常想起師父的提點：「孝順不能等，福報是上天給懂得感恩的人」，於是她慢慢能感受到母親當年的辛勞，並對主動對媽媽說「我愛妳」，化解與母親間多年的心結。聽到她的分享，現場與會者莫不動容拭淚，最後她以一曲於巴西里約所舉辦2012聯合國永續發展大會上所吹奏的《風中奇緣－風之彩》獻給台南市文化中心與會嘉賓，也希望大家能跟她一樣「心不再孤單，時時充滿愛與感恩」。

　　欣賞完悠揚的音樂，兩個小時講座也近尾聲，過程中有詼諧幽默也有著令人動容的成長過程，讓現場不少民眾感動落淚，感受到正面思考的溫暖與陽光，甚至主動留下來與演講者深深擁抱，藉以表達感動之心。其中何小姐表示：「人生的道理大家都會講，可是真正會做到的人，到底是有限；活到老一定要學到老，然後一定要走出去。然後我們神氣家族，他真的是做到了，為這些老年人，找到一個快樂、健康、活潑的一條路。」另外本身也是單親媽媽的邱小姐表示，怎麼把孩子拉拔長大，雖然自己很用心在做，但缺少智慧。希望能多接觸神氣家族正向的能量，學習人生智慧，讓自己和孩子能得到一個健康的身心。