美味的幸福人生

　　自己以前是個全身病痛，個性跋扈的妻子和媽媽。我常常全身酸痛，更喜歡負面思考。人家跟我介紹吃保健品可以養生，我就買來吃；跟我說走路騎車對身體很好，我就拼命走路騎車。凡事我都很認真去實踐，可是我卻不懂得要放鬆，所以身體沒有得到改善，惡性循環情況下，導致身心失序，經常沒辦法睡覺，對生活大小事，譬如煮飯、教育孩子等都失去耐心，體重更經常往上飆升，總覺得連喝水都會變胖！

　　感恩大學同學的愛心推薦我入太極門，這一年來我很規律持續研修，耐心的早晩勤練氣功，並且聽從師父的引導，多愛自己，學習傾聽別人的分享。師父還要我改脾氣，剛開始還不知道為什麼要改脾氣，但透過練功打坐，我學習日日自我反省，再加上一次次聽師兄姊的分享，我發現自己的脾氣非常急躁、沒耐心，自己檢討下，決定要改脾氣。

　　以前煮飯做菜這件事對我來說，就只是一件等待去完成的家事，無論買菜、撿菜、配菜，我都只想著簡單行事，從不願多爆個香或多考慮色、香、味的細節，通常都是單純炒青菜、煎魚或煮魚，因此我做的菜很單調，也不管家人愛不愛吃，份量是否超過家人所需，就一味地期望家人能一掃而空，只因為不想在下一餐有剩菜剩飯。可憐的孩子，為迎合我的期望，就算面對過多的食物仍然會盡量把飯菜吃完，還曾經說：「再多的飯，我都可以吃完。」…等等安慰我的話，但是我卻沒有任何感受，有時家人沒把食物吃完，我還會給家人擺臉色！所以我和先生就常因為食物而不愉快，甚至後來只要先生在家裡，我就故意不煮飯，乾脆全家外食，現在想想真的覺得自己很沒智慧，二個孩子和先生很可憐！

　　到太極門練氣功後我的身體變好，關節已不酸痛，走路逛街的能力當然也都很強了，平時師父也常引導我「要有耐心」、「愛，要用心感受」，面對家人時就變得比較有耐心，願意傾聽家人的需求，我改變自己，也改善與家人互動的關係，慢慢放下生活上的執著。太極門就像一個大家庭，師姊知道我不大會煮菜，就很大方分享煮菜秘訣，還提供分解動作，我回家後就依樣畫葫蘆，慢慢找回煮菜、品菜的能力和耐心。找回信心後，我也去了解家人對我煮菜的期望，現在無論是配菜或撿菜，我已懂得尊重食材，並尊重家人各有所好，不再像以前隨意而為，若今天的菜色缺乏色香味，我不再強迫家人吃完，我會把家人不愛吃或吃不完的，再做其他調配或變化菜色，讓家人感到很新鮮，吃起來也很高興。我現在可以做好吃的咖哩、漢堡、油飯、粽子、燉牛肉、煎牛排等等，一點也不嫌麻煩。師姊們還跟我分享，要去體會為家人做飯的心，因為愛家人，所以我願意多為家人準備喜愛的菜，調整配菜顔色，嘗試多樣的調味，除了讓食物賦予更多層次的味道外，我也從做菜的過程，感受生命的甜美，試著用不同的方式來品味生活的大小事，最近有一次，我做了漢堡給家人，想不到我那愛挑嘴，又重口味的先生一直稱讚好吃呢！

　　感恩師父的教誨，感謝師兄姊的引導，讓我有機會在太極門學到「放下」的功夫，改善身體健康，改善親子關係，更提昇烹飪的能力，知道要用愛來關心自己和家人，改善夫妻關係，感受從未有過生命的甜美，品味生活大小事，原來活著就是幸福！