別扼殺運動生涯

國家教練蘇宏昌分享微笑秘訣

　　姚明打算自NBA退役掀起一陣波瀾，誰扼殺了運動員的生涯呢？據悉左腳骨折舊傷一再復發是主因。看到運動員的意氣風發，卻鮮少知道他們怎麼面對殘酷的考驗。曾於全國中正盃溜冰賽中多次得獎的蘇宏昌，也長期受運動傷害困擾。他目前擔任中華民國溜冰協會國家級教練及游泳教練，應邀在七月份國父紀念館舉辦的《神氣家族人生智慧寶庫公益講座》中，分享「十點十分的祕密」，現場就秀了一個優美的跳躍動作，讓聽眾大飽眼福，也揭開運動員不為人知的一面，聽蘇宏昌如何透過練氣養生遠離運動傷害，如何運用微笑來享受游泳樂趣。

　　蘇宏昌談起自己的「隱疾」，是習慣性的扭傷。以前穿溜冰鞋跳的時候，跳起來會痛，就不太練了。卻因為太極門師父的關懷給他很大的啟發。蘇宏昌說：「有一天，師父很關心地跟我說：『當教練不能只教不練。』我嚇了一跳，因為我是國家級教練，都叫人家練。師父懂我，知道我都沒有練。」於是那陣子他晚上10點下課後，就跑去練到差不多1、2點，發現又能夠完成某些困難的動作。蘇宏昌將這些歸因於在太極門練功的關係，「原來練氣功，可以讓我腳踝的舊傷改善非常多，現在也沒有再扭到。」

　　從小就運動的蘇宏昌，患有過敏性鼻炎，練成了運動高手，體質卻沒有改善。「碰到天氣變化，溜完冰，鼻子會像水龍頭一直流……。」為了不讓小朋友看到，他常把衛生紙包在旁邊，擔心別人納悶教練怎麼可以生病呢？自從進入太極門練氣養生，蘇宏昌過敏性鼻炎就好了，讓他很開心。練功第二年又遇到一件怪事，他發現尿尿會流血，去醫院檢查才知道自己有腎結石。「我很開心，練功讓石頭自動掉出來了，再去檢查，醫生說狀況很好。」蘇宏昌笑說自己是位努力的教練，很努力，當小朋友的奴隸，常常一堂接一堂，沒有時間喝水，腎臟就結石了。

　　在中學擔任游泳教練，蘇宏昌喜歡潛水、浮潛，卻不太愛練游泳，往往游了第二趟，就不想游了……。想到太極門師父引導弟子們凡事要歡喜，他體會：「師父引導弟子工作的時候，要把它當作是在遊戲，那我游泳的時候，是不是也要把它當成遊戲？」一般游泳時嘴巴不可以張開，他卻學習在水裡保持微笑，才發現妙用無窮；不只游起來更輕鬆，教學上也有兩種意外收穫。蘇宏昌現場示範如何教小孩子面帶微笑？放鬆呼吸？通常初學者容易緊張，空氣根本沒有吸到胸口；進階的小朋友，常常游了三趟就擺出一張臭臉，嚷著「教練，不行了！」孩子們自從學會「游泳微笑」方式，現在游十趟、二十趟、三十趟都可以。蘇宏昌說：「因為微笑會放鬆肌肉，游泳是要放鬆的，在太極門學到的功夫竟然可以用在我的教學上面，我覺得很開心！」

　　蘇宏昌的教學另類而有趣，每回結束溜冰課程後，小孩會一起大聲說「謝謝蘇教練！我愛爸爸，我愛媽媽！」提醒孩子要感恩家人。從小在南部長大、個性靦腆，蘇宏昌談到自己35歲才第一次說『我愛你』。「因為師父要我孝順不能等。於是我鼓起勇氣打電話，生澀說『媽...媽...我~愛~妳~』，本以為媽媽會很尷尬，卻聽到她開心大笑。」讓他體會到愛的重要，也以愛心對待學生。他曾碰到一位從小由奶奶帶大的六年級小女孩，很愛唱反調，經過跟奶奶詳談，才知道女孩的父母好幾年不曾來看她。蘇宏昌主動關心她、跟她聊天，小女孩卻總是沉默、點點頭。前一陣子，她奶奶腳受傷，由蘇宏昌載她回家，下車時小女孩竟然會說：「蘇教練，再見！」蘇宏昌體會到用愛心對待學生，學生也會以愛回饋，上課總是很開心，嘴角隨時揚起「十點十分」的優美角度，盡情享受運動的樂趣，以及人生的美好。