享受退休三好生活：好健康、 好相處、好快樂

　　去年七月開始，突然感覺右手整天都麻麻的，連筆、滑鼠都沒辦法拿穩，一直到11月去看神經外科，醫生告訴我頸椎病情嚴重須要開刀。不幸的是，開完刀後，手麻的問題還在，左手也只能舉高到30度，回診時，醫生告訴我：手麻的狀況不容易好，兩年內如果沒有好轉，你以後就是這樣了！醫生的話猶如晴天霹靂，心想原本就要有大好的退休時光，人生卻意外的給我一記回馬槍。

　　就在我生活陷入黑暗的同時，大學同學每日發送一篇神氣家族的人生故事給我，我每一篇都看，愈看愈有興趣，於是主動打電話給他，沒想到這個舉動，不僅開啟我進入太極門練氣功的機緣，也因此展開我的新人生！

　　從5月入門之後，師父的叮囑與師兄姊的引導，我務實做到每天早晚練氣功，漸漸地，原來整天麻麻的右手，先是有二根手指頭不會麻，之後是三根不麻，到了8月，竟然整隻手都不麻了！練氣功短短不到三個月的時間，右手竟然完全恢復正常，連原來只能舉高一點點的左手，也是愈舉愈高了，真是讓我驚喜不已。

　　練氣功除了讓我的健康有明顯的進步，脾氣的改善，更是讓自己與良妻受益匪淺！從大學畢業一直在銀行業工作了28年，退休前我已是中高階主管，負責銀行理財業務，每月為了交出好業績，總是賣力地打拚。因此，每月為了數字，又更加用力壓榨自己與部屬，好勝的個性雖然贏得長官的信任，但我的部屬很痛苦，我也過得不快樂。

　　每次到道館看到師兄姊們的快樂笑容，感受到師兄姊們充滿愛和溫馨的氛圍，我也下定決心要找到快樂與自在的自我！所以，我開始改變自己，師父教導我們一切從心開始，便也開始學會放下。

　　以前的我可以針對一件事嘮叨十餘次，對方都已經很厭煩了，我卻不自知，尤其良妻受害最深，而且我還繼續說：我都已經講十次了，你還聽不下去，變得雙方更生氣，氣氛更不好！練氣功之後讓我能夠靜心反省，現在的我已經會自我要求、自我克制，只要講一次就好，不要讓對方覺得我在嘮叨而起煩躁心。

　　慢慢地我的心情越來越能放輕鬆，遇到有不順心的人與事時，我也會提醒自己練氣功讓心情變平緩，跟著也變得少生氣了，心情特別快樂，最大的受惠者，就是跟我同時入門的良妻，她也說我改變很多，變得很好相處，睡眠品質不好的狀況不知不覺也不見了。

　　現在的我，除了找回健康，每天都開開心心地跟家人互動相處，因此，我們一家的關係也越來越幸福了，每天都感覺身心愉快，這才是我理想中的快樂的退休生活啊！