發現快樂的源頭

　　負面的思考不僅讓自己不快樂、也影響身體變得不健康，該如何突破總是莫名湧現的憂慮，轉變自己的人生，不僅自己變健康，也能家庭和樂呢？

　　記得小時候每次月考完，父母問我考得如何？我總是說：很糟！好多題都不會。等考卷發下來，我的成績卻也維持在前幾名，爸媽問我爲何會認爲自己考得不好？其實我也説不上來，但就是一直往壞處想。長大出社會之後，有一天同事問我：妳爲何走路總是低著頭？我才發現自己走路時總是低頭想事情，似乎有煩惱不完的事。老闆交辦的事情，還沒做就開始擔憂無法完成，做到一半就想著自己會把事情搞砸，一直到完成了，還在憂慮老闆會不滿意。抗壓能力太低，讓我的生活煩惱多於快樂、負向多於正向，也不知道要如何讓自己快樂起來。

　　長期的負面思想終於讓我的健康亮起紅燈，骨刺、偏頭痛、易感冒都困擾著我。所幸在二十多年前經由鄰居推薦到太極門修練氣功；經過早晚練功，一段時間之後，我發現身體健康有明顯的改善，内心也平靜穩定多了，比較不會胡思亂想。有一次去上班的途中，每個路口都遇到紅燈，以前一定會嘀咕自己真倒霉，那天卻想起師父教我們平日要練習讓心念轉個彎，因此，我心想：紅燈也好！我就不會開車開太快，反而更平安；還可以有時間轉轉頭、動動脖子來活絡筋骨。所以當天覺得紅燈特別短，一路上都能保持愉快的心情。

　　我的師父總是教我們凡事往好處想。有一次，我的兩個孩子爲了搶玩具而打架，由於我正在厨房煮飯，也不知道誰對誰錯，靈機一動對他們宣佈：「今天有好吃的愛玉，懂得禮讓的人可以多吃一碗。」結果他們都互相禮讓而平息糾紛。以往我總是認爲孩子不打不成器，每次一生氣就會覺得孩子是來討債的；而我的師父卻教我們要想「家人是來報恩的」，雖然只是念頭一轉，卻讓我開心多了，親子的互動也改善許多。

　　後來又有機會跟著師父參加親善文化交流及公益展演，讓我學會帶給別人快樂與希望，慢慢發現自己活著的價值，不是在於賺多少錢，而是能幫助別人得到健康與快樂，自信心也大幅提升。今生有緣跟著明師練氣養生，讓我終於找到快樂的源頭，不再成天想著煩惱不完的生活瑣事，而是讓想法轉個彎，壞事不壞，不但能善待別人，也是善待自己。