快樂秘訣一點通 中西醫師暢談現代養生智慧

　　現代人壓力大、生活緊張，導致許多文明病叢生，精神不濟、失眠、憂鬱，甚至影響到人際關係。許多人渴望一覺到天亮，擺脫壓力、尋找快樂。今年欣逢太極門氣功養生學會五十週年慶，特別於9月17日(六)下午2:00到4:00在太極門洛杉磯道館舉辦人生智慧講座，以「醫生的快樂密碼」為主題，邀請遠自台灣而來的太極門弟子，知名的中、西醫師及諮商心理師，為大家解開不能不知的健康祕密。

　　三位主講者言辭幽默，深入淺出剖析醫學知識，加上多年行醫經驗與自身練氣養生體會，大方公開快樂秘訣。從中醫經絡氣血的觀點探究，甚麼才是最關鍵的養生竅門？西醫研究細胞病變過程，尋找如何啟動自我療癒能量？諮商心理師用自己親身經歷，分享如何調整自己改變夫妻關係。橫跨中西醫學、身體與心靈的探索，超精彩講座的黃金組合。


　　台北慈濟醫院病理科林志恭主治醫師以各種病理細胞變化過程圖，解說細胞通常因過勞缺氧而腫脹、龜裂甚至壞死，而讓器官造成發炎、出血、栓塞、代謝異常等問題，逐漸累積成癌症等疾病，他談到其實只要補充足夠氧氣，就可以讓細胞自動修復回歸正常，而正向歡喜的情緒就是自動修補細胞最好的能量。而人們大多認為氣只能療養修復慢性疾病，但是他看到許多成功緩解急性疾病的問題，比如林志恭一位40多歲親戚因過度勞累，免疫力降低，感染細菌性心內膜炎而造成二三尖瓣膜中重度脫垂，醫師提醒必須在一個月內開刀治療否則會有生命危險，但卻因為入太極門練氣功一個多月，回診後竟奇蹟改善成輕中度脫垂，醫師判斷可以服藥治療不需開刀，而至今練功近兩年期間，心肺功能皆正常，亦無動刀，令人喜出望外。再者林志恭亦提到一起練功的師姊，兩側髖關節嚴重退化性關節炎，醫師建議馬上置換人工髖關節，但因恐懼而未開刀，卻因為練氣功後漸入佳境，短短半年不到，不僅走路靈活，又可以爬山!更讓林志恭了解練太極門氣功對身體的改善，遠超過現代一般人的認知。

　　健康吉美診所諮商心理師呂麗雪一開場就笑稱她在練氣過程中，賺到最多是錢，因為身體健康又青春凍齡，時下的醫學美容她根本都不需要，省下很多開銷，並舉台灣中研院1990~2010年數據表示，近20年內台灣憂鬱症及焦慮症人數上升一倍達552萬人，等於每4個人就有1個人心裡不開心，世界衛生組織也預估西元2020年，憂鬱症將是第二大影響人類健康的疾病，心靈健康越顯重要，她也談到自己身為心理師也有盲點，也曾因不夠信任先生而偶有猜疑，但因練氣過程中師父的提醒點撥，讓她知道要調整自己的心態，學會睜一隻眼閉一隻眼，從每天查看先生手機，到慢慢改掉習慣，讓夫妻關係更加融洽，自己也更快樂。

　　台北市立聯合醫院中醫科主任江裕陽，開場就談到，氣是一種能量，有能量看起來就會漂亮，中醫就是覺得人是一個小宇宙，要順應自然的大宇宙才會平衡，作息飲食都要順應四季節氣，才會平衡健康，而人就是因為不平衡才會生氣、生病，人如果想要健康，其實身體要動、腦子要靜，這是自然之理。人的經絡就是氣的軌道，正氣存內邪不可干，一般邪氣若入侵到皮，只要拍拍打打或喝喝薑湯就可以改善，但若病氣入到筋或骨，就比較難治，而發於五臟六腑內的邪氣(脾氣)，傷害到的就比較深層。研究發現，腦部脈絡與周邊穴道有相對應之處，只要刺激對應穴道，腦部就會有反應，而練氣是反過來，練氣就是意念到氣就到，心是源頭氣是力道，用大腦意志運作反過來刺激周邊穴道，同時訓練啟用所有經脈，效果更好，這就是練氣修養細胞的奧妙。

身心靈健康快樂是每個人生活的共同目標，學會啟動自我的修復功能，是最經濟聰明的健康免疫之道，期盼人人都能找到迅速恢復青春活力，翻轉人生幸福的心能量！