健康“藥”不要

　　三個月的時間，足以改變甚麼？我曾經全身都是病痛，連續失眠三個月，每天都很痛苦。然而，也在練功三個月後，健康檢查報告肝指數恢復正常了……。以前逛街不到十分鐘就累了，終於可以一償宿願，開心走一趟歐洲……。

　　101年三月我進入太極門，可以說是我生命的轉捩點。以前我全身酸痛，曾經三個月都沒辦法睡覺，為了能安睡，想讓自己累一點，我選擇到附近高工走大操場，早上走、晚上也走，就為了讓自己睡覺。我還有很豐富的病史，下半身關節因長期發炎又過度使用，導致肌肉萎縮、滲尿愈來愈嚴重，逛街不超過十分鐘就累了，而且每到秋天入冬時，全身關節痠痛，好像氣象台，會提早預告寒流即將報到，全身不舒服得吃消炎止痛藥或吃保健品，每月要花一、二萬元在保健品上，還得穿彈性褲襪加護膝。十年前因內膜異位切除子宮，又因為腸臊症、痔瘡，每天上完廁所都會流血，乾眼症也一直很困擾。我本身有B型肝炎，在定期健檢時發現GOT、GPT指數都異常。當時全身都是病，得看很多科醫生、吃很多藥，婦科、泌尿科、風溼科、肝膽內科，真不知道應該先看哪一科，身體的病痛讓我什麼事都不能做，人生變黑白的！

　　為了減輕身體病痛，我靠吃保健品過日子，身上常要隨身攜帶保健品，後來有機緣進入太極門練功，發現身體漸漸改善，就把保健品停了，練功的第一週明顯感覺膝關節、肌肉有力，上廁所也頓時＂乾爽＂起來，痔瘡、滲尿都有明顯改善，身體有改善，就安排歐洲旅遊，一償多年來未能完成的宿願！練功三個月後又做一次身體健康檢查，發現肝指數都回復正常了。現在身體的毛病都好了，早已忘記什麼叫「失眠」！我可以經常和師兄姊開車出遊，在道舘跟著師兄姊學排舞、肚皮舞，以前腳沒力，又要帶保健品、䕶墊、彈性襪、護膝、消炎止痛藥等東西很麻煩，根本不敢奢望能做這些事，現在我又可以做自己喜歡的事情，到處旅遊和學習舞蹈，覺得很開心！

　　有一天晚上我因為生氣女兒不懂得利用時間，整個人又全身酸痛躺在床上動彈不得，頓時才驚覺，原來全身的病都跟我愛生氣有關，這時才了解為何師父提醒我要改脾氣。以後又遇到孩子讓我不順心的事情，我會深呼吸提醒自己要轉念，多想想孩子的優點，感覺情緒緩和許多。我還有另一招不生氣的妙方，就是多跟太極門師兄姊分享心得，我喜歡和師兄姊分享生活上的喜怒哀樂，每次總可以在談心過程中獲取寶貴經驗，減少自己摸索的過程，我將不開心、煩惱的事情跟師兄姊講，他們總不厭其煩聽我說完，然後也跟我分享他們如何克服困難、修改自己的經驗，提醒我如何轉念想孩子的優點……等等。

　　感恩師父、感恩推薦我入門的大學同學和先生，感恩陪伴我成長的師兄姊，我才有機緣在太極門練氣修心，現在全身的病苦才能不藥而癒！所以我也推薦媽媽、婆婆、老公、兒子、女兒入門練功，一起來到這個健康快樂的好地方，媽媽腳踝水腫六、七年的毛病已痊癒，現在不水腫了；婆婆睡眠有改善、膝關節也改善；兒子也不打噴嚏，異位性皮膚炎也不見，不用擦類固醇了，全家人更健康！現在我不只可以在道館談心，在家裡就有師兄姊可以談心了，家人聊天的話題變得更豐富，分享彼此的喜悅，也一起修改脾氣，全家人更加快樂。