沒事就微笑吧！

　　我是位國中老師，曾經長達8年期間，種種壓力常使我板著臉孔，不愛笑。覺得沒事為什麼要笑？直到進入神氣家族，一切才開始有了轉機。

　　話說我多年前發生一場意外，導致頸椎受傷壓迫到神經，復健推拿做了很久，都不見好轉，只能勉強的慢慢轉動頭部。就在此時，工作上被迫必須額外接下行政職務，再加上我當時認為主管的要求不盡合理，在健康與工作雙重壓力下，讓我對生活失去信心。後來，我申請轉校任職，期待有所改善，然而面對新的環境，個性好爭好勝的我，一旦未達到自我設定的目標便又覺得自己無能，壓力依舊排山倒海而來，無法抵抗。那陣子，我想以留學讀書的理由出走，但向校長申請留職停薪遭到拒絕後，我覺得彷彿世界末日降臨，就這樣被困在負面想法中生活長達四年，我與所有脫節，莫名的時時以淚洗面，感到沒有任何生存的動力與能力，只能靠著藥物控制反覆不安的情緒與嚴重的失眠，慢慢的我的免疫系統也出了問題，有幾次暈倒失去意識，醫生診斷是「迷走神經暈眩」，生命自此對我來說，更是了無生趣。

　　後來，因緣際會在太極門網站看到有人練功後改善昏眩症的分享，有類似狀況的我，也心動的想給自己一次機會，希望可以重拾健康。當我來到太極門時，原先封閉的自我，又因感受到師兄姊無私的關懷和溫暖的笑容，而打從心底開心的笑了，那是我4年負面生活以來第一次敞開心房，歡喜的笑，我很喜歡這樣的感覺，決心要來跟隨師父學習，並蒙師父收我為徒，記得他曾對我說：「要多笑，要歡喜」我常放心中，時時提醒自己嘴角上揚，保持微笑，奇妙的是，笑的時候心情也會跟著上揚呢。

　　我很喜歡上太極門網站看各行各業師兄姊練功改變的心得，就像是優遊在人生智慧寶庫一般，給自己注入滿滿能量。有次看了游舒鱗師姊「自信歡喜三不怕」的體會，說到她如何面對人生的三怕：怕孤單、怕沒錢、怕死，在太極門學到人生智慧後，將它們轉化為人生三不怕，也讓我有了變勇敢的動力呢。再回想起師父曾經教導弟子，人之所以會苦，是因為愛計較與愛比較，同時告訴我們要放下，而能將「往事放水流」。我體會到不計較不比較，心情就輕鬆，也比較不會恐懼，情緒就能穩定下來，即使壞心情產生時，恢復期也愈來愈短，面對挫折與困難所產生的壓力減少、接受程度與處理能力便逐漸增加，我嘗試著慢慢去做到，入門後不久，我竟然完全擺脫安眠藥的控制，能夠睡得很安穩，也因為睡眠充足而心情愉悅，身體的病痛也漸漸的好轉，莫名其妙的昏眩再也沒出現。現在，笑臉變成在不知不覺中自然浮現，這個笑臉，不僅聯繫了與學生之間的歡喜氣氛，更化解了與好朋友之間的冷戰僵局。

　　最近有位同事告訴我，「看到你的笑臉，我覺得心情很愉快，以後只要心情不好來找你就對了！」現在我時常以「10點10分」美妙弧度的笑臉，微笑著走在校園裡，想著，原來，一個歡喜的微笑可以影響這麼大。原來心裡“沒有事”，遇到情緒的關卡時，就將「往事放水流」，不計較不比較，心情就輕鬆，自然而然的歡喜，開心的笑臉就自動呈現，再也無須自我提醒了，還可以把微笑跟別人分享。