我的學「笑」生涯

　　 由於受到舊時代重男輕女的大家庭的影響，以前的我是自卑自憐又自艾，但另一方面卻又自尊心、好勝心強。在不服輸又求完美的性格衝突下，讓自己內心很壓抑，充滿悲觀與負面思想，所以不太會笑，久而久之就忘記如何開懷大笑，所以我看起來嚴肅、淡漠、不苟言笑，看到別人笑，甚至還會覺得別人的陽光笑臉很刺眼，既羨慕又嫉妒，加上不會主動與人親近，所以我的朋友不多，更讓自己的不快樂指數不斷攀升。

　　直到有機會到一個可以學習快樂、學習笑的好地方，開始我的學「笑」生涯，為我帶來燦爛陽光，扭轉我晦暗無光的生命與生活，這個地方就是「太極門」！在這裡練氣功，師父會提點我把心打開，學習感恩歡喜，讓心柔軟心量變大，師父常提醒弟子：「『足爽』都來不及了，怎麼會有憂愁？」因為聽師父的話，也認真去實踐，剛開始照鏡子學笑，雖然不自然，卻發現由內心發散出來的笑容讓自己變得更美。我開始學習主動去接近人、關心親友，發現別人也需要我的關懷，而我也需要別人的友誼，慢慢地發現自己真的改變了，而且因為會笑了、快樂了、自信了，也讓我發現自己隱藏已久的正面思考能力。

　　因為笑點變低，笑容變多，同事們以為我才三十歲，聽到我兒子上高中了再推斷我的年紀，都嚇一跳，一副不可置信的表情，一直說：「騙人，明明看起來這麼年輕！」我聽了笑得更燦爛。也因為笑容和快樂，內心變得明亮、柔軟而溫暖，看到同事身體不舒服或需要協助，我會主動去關懷與提供幫助，因此也和許多不同部門的同事成為好朋友，經常彼此分享資訊，談心交流生活點滴，生活更充實而多采，不再覺得孤單又寂寞。

　　我長久以來被稱為「冰山」的綽號消失了，好幾年未見面的同學說我怎麼都沒變老，感覺還更年輕、更漂亮！原來我不是不會笑，只是曾經忘記了自己具有讓自己笑的潛能。在太極門我重新開啟自己找笑容、找快樂的能力，這是個終身學習的好地方，我會堅持在這裡活到老學到老，一直繼續我的學「笑」生涯。