做好自己健康的主人 台大醫師從新冠肺炎談防疫致勝關鍵

　　防疫大作戰，新型冠狀病毒（COVID-19）及流感雙重病原肆虐全球，引發恐慌，一旦心有不安，容易出現緊張、易怒、失眠等症狀，甚至變成憂鬱症或衍生其他疾病。國父紀念館神氣家族人生智慧寶庫公益講座於2月9日特別邀請加入國家網路醫院20年，榮獲一百多次熱心公益醫師榮譽的台大醫師黃元惠分享「百病良藥一顆心」，他表示，新型冠狀病毒目前的致死率，並沒有高於SARS病毒，「最重要的就是自己要做好自己健康的主人。」只要保持平衡的免疫力，就有可能與病毒和平共處。

　　黃元惠比較全世界出現過的三次冠狀病毒—SARS、及2019新型冠狀病毒，新冠病毒尤為進化，「沒有症狀就有傳染力的特性」讓防疫工作雪上加霜。黃元惠表示，全台的防疫重點是要預防「社區感染」，防疫策略是「隔離」，「既使有一些漏網之魚，這時候就要靠自己的免疫能力，免疫力又關係到自己心裡的想法。」黃元惠提醒防疫的關鍵是保持歡喜心，就算不幸被感染了，能夠全身而退的可能性就會大幅上升。心是人類的主宰，會影響全身的供氧量與免疫力。「大家不要小看生氣、緊張跟憂慮的殺傷力，它的影響是全身的。」生氣、緊張與憂慮的情緒深具殺傷力，會造成全身緊繃，浪費能量。

　　如何能保持歡喜心呢？黃元惠表示，台灣的政府跟民間，大家都在同心協力防疫，那有什麼好煩惱的呢？應該相信專家，有這種信心心就定下來，就會歡喜，就不會很煩惱說，今天買不到口罩怎麼辦？萬一被感染了怎麼辦？他也以台灣對抗非洲豬瘟的成功經驗，只要信任專家的防疫能力，不要生氣、緊張與憂慮，並配合檢疫隔離政策，做好自主管理，相信一定能打贏這場戰“疫”！

　　二度與死神擦身而過的田武元，當天也分享自己用歡喜心面對生死關卡的小故事。他曾經長時間處於高壓的工作環境，經年累月熬夜，造成身心失衡罹患重大疾病。有一天下班感覺前胸有撕裂的疼痛，到醫院查不出病因，不料回到家就近乎休克，緊急開刀前，醫生告知隨時都有生命危險，假使救回來也有可能會中風。他全身插滿管子在加護病房渡過8天的危險期，運用氣功的吸吐讓心定、心靜，不僅沒有術後的疼痛而且恢復迅速，17天就出院，成為主治醫師嘖嘖稱奇的病例。也因為全家都在太極門練氣功，碰到危險的手術，彼此能夠互相鼓勵、保持鎮定，凝聚正面的心念來面對事情，最後歡喜過關。田武元也因此停下腳步調整自己，放棄可能爆肝的優渥高薪，選擇把握當下多花一點時間愛自己，還有幫助別人，歡喜感恩的過每一天！

　　現場並安排一群充滿正能量的Energy Boys與Energy Girls，帶來青春洋溢、活力四射的展演。求生存是生物本能，歡喜心是防疫良藥，維持身心平衡以達到自我免疫力提昇是防疫的關鍵。歡迎搜尋神氣家族太極門網站www.taijimen.org的「防疫保健手冊」，全民一起打造健康防護罩。