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太極門氣功養生學會

Tai Ji Men Qigong Academy

護理長的減壓法寶

    2020-06-06
 

護理長施淑芳期勉全球醫護人員要照顧好自己,更要以一顆開心歡喜的心面對每一天!
  新冠疫情發生至今,全球陸續進入封城、鎖國、隔離、自主管制,活動的限縮讓人們的精神出現另一種負面恐慌狀態。「有些人會有不耐或意見,但仍要以更多的笑容與耐心溝通。」任職於整形外科的施淑芳雖然不是位在第一線,但仍須協助病患做好進入診間就診前的基本防疫動作,她說:「關心與關懷是此時此刻最重要的事!」

  對於防疫,施淑芳提醒民眾,要落實做到「三不五多」,三不:不生氣、不憂慮、不緊張,五多:多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範。並遵照政府的規定,基本防護措施做好做滿,她也強調勤洗手的重要多於消毒,並告訴大家不要太擔心,也不需要恐慌。身為職業婦女,工作與家庭需要兼顧,施淑芳以平常心面對,她認為抵抗力很重要,心的健康更重要,將自己的身體保健好,就是一個基本,保持「心」的開心歡喜更是抗疫的法寶。

  「醫護人員,除了關心患者外,也會主動找同事談心。」護理長施淑芳笑著說,自己像是夾心餅乾,面對部屬及主管,對上要有交代,對下要會安撫,在醫院攸關存亡的分秒必爭環境,更要懂得輕重緩急與優先順序。「醫護人員也是有情緒的,光是處理人的事情,有時都比做事還花力氣。」當護理長的角色陷入兩難時,她有一套為自己紓壓的好方法:告訴自己,有容乃大,對著鏡子笑笑、調適心情,讓自己變開心與快樂,並會努力找出方法解決問題。

  「從日常的呼吸吐納中,學會定心,也學會轉念。」施淑芳進入太極門練氣養生多年,「歡喜也是一天,不歡喜也是一天」這句話是她的師父洪道子博士經常叮嚀弟子保持歡喜心的話語,「修習氣功對我的脾氣、心性影響很多,尤其在待人處事以及對待家人的態度上。」施淑芳有三個小孩,曾經愛之深、責之切的高壓管教方式,讓孩子在成長過程中受到很大的壓力,現在的她開始懂得放慢腳步,懂得拿捏有點緊卻又不會太緊的親子關係,「用方法跟孩子溝通,讓孩子自己規劃時間,學會在規定時間內完成自己的事。」她將在神氣家族中學到的人生智慧,運用生活之中。

  一顆同理且溫暖的心,施淑芳也同樣的融入與同事的相處上,「以前的我,對於同事僅止於一般的關心,並不太會去深入了解他們真正面臨的問題…」她提起,後來有位同事的先生因為無預警往生,來找她談心,「當下我能深刻體會到她的處境,因為醫院人力有限,我盡力協助溝通,並安排所有事務。」施淑芳想盡辦法希望能夠幫助這位同事,尋求各種管道,安排同事回到嘉義老家工作,「現在同事在家鄉的醫院工作非常開心!」

  「我以身為醫護人員感到榮耀,也祈願自己能以良心為本處事應對,並以一顆柔軟的心關愛、關照患者!」面對全球性的新型冠狀病毒肆虐,施淑芳期勉全球醫護人員要照顧好自己,更要以一顆開心歡喜的心面對每一天!

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