有氧人生

　　現今台北市各大行政中心開了很多健身中心，學舞蹈的我，發現各式各樣的舞蹈林立，種類繁多，但唯一不退流行的是有氧舞蹈，可見都市人多麼期待自己的人生是有氧且充滿朝氣又有活力。

　　我從小體質孱弱，小學畢業時只有29公斤，成長過程常被譏笑為難民。雖無大病卻是小病不斷，變成獨眼龍上學是家常便飯；好看不中用的鼻子，讓我在小學一年級的書桌裡，塞滿擤過鼻涕的衛生紙，真是噁心。

　　一到冬天，我就會咳嗽，除了吃藥，還要吞下媽媽問到的最新偏方；而最可怕的腸胃炎讓我上吐下瀉，甚至在眾人面前毫無預警的昏倒；婦女病更讓我每天感到厭煩沒精神；運動傷害讓我的肩膀、膝蓋 、腳踝天天都感到疼痛，一遇到下雨天，還變成了跛腳蝦；自律神經也失調，連走個路都會喘。雖然年紀輕輕，卻像個十足的「破少年」。

　　當然，這樣的我，運氣更背，上大學時，談幾次戀愛都無疾而終；進入職場教舞時，常感體力不濟，也只能以暴躁的脾氣面對學生，這樣的惡性循環，讓年輕的我，對人生感到灰暗、悲傷，如此的顛簸不順遂，讓我的心封閉，常一個人悶到快窒息。

　　所幸，在24歲那年，在好友推薦下進入神氣大家族，拜洪道子博士為師後，讓我有修習氣功的寶貴機會。從一開始煩躁、不安，無法安靜下來學習，到現在一點一滴的改變，讓我對自己每天都有新的發現。

　　練功後，從呼吸調勻、放慢開始，傾聽自己吸吐的韻律，把心放鬆，把腳步放慢，學習放下為自己停留，看看自己現在什麼模樣？真心感覺自己以後，才發現原來所有的病，都來自我的心，我的急躁、緊張、沒安全感。師父說：醫病要醫心，隨著師父的鼓勵，我找到了根源，願意改變自己，我所有的痼疾也都大大的改善，舉凡腸胃炎、針眼、婦女病，十幾年來都未曾發作過，就這樣，我慢慢進入了歡喜、快樂的彩色人生。

　　很感恩師父教我練氣，更教我修心，師父的一句智慧之語，總能解開我心中的疑惑，改變我的想法。記得那時總是為情所苦，師父告訴我們什麼是「愛」，師父說：愛就是用心去感受。而在我練功的幾個月後，有次在散步途中，突然心有所悟，為什麼我總要別人對我好，難道我不能對自己好嗎？我自問自答的說：我也可以對自己好啊！為什麼在我身邊照顧我無微不至的人，我都不屑一顧，卻喜歡那種無法掌握的人，這樣的抉擇當然苦啊！

　　自省以前對男友及家人，總是予取予求，體會到男友及家人都在忍受我的任性及自私，我積極改變我的想法及作為，開始學習感恩，回到家不再是兩腳一翹的看電視，而是幫忙洗碗，照顧家人，關心父母親，有空還會帶他們散散心，不再當個嬌嬌女，更明白愛的真諦是先從愛自己，才能去愛別人。

　　現在的我，懂得去珍惜身邊垂手可得的幸福，在國內外各大公益活動，都可以看到我的身影，就連十年來國慶日總統府前的文化展演，我都參加過八次呢！而且還跟隨師父到世界五大洲去弘揚國粹文化，推動愛與和平，讓生命過得很光采，讓自己每天朝氣蓬勃，如此有氧的人生，真的讓我很快樂喔！