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中醫師分享「秋收冬藏蓄精銳」的養生之道

2019-04-22

「立冬」是一年二十四節氣中的第十九個節氣，代表著冬天的來臨，中醫有「秋收冬藏」的說法，入冬吃藥膳進補著重養腎補血氣、強筋骨，但進補過量或吃錯，會適得其反。從小在太極門長大的呂桓毅中醫師，分享如何順應自然規律聰明的養生。 ... more

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