放下假面具 快樂就上手

　　十五年前，因為先生的外遇，我帶著小孩離開了努力維護多年的婚姻生活。為了孩子，我壓抑著內心的痛苦，咬牙撐著，不輕易在別人面前示弱；之後也進入宗教道場做義工，希望獲得心靈的平靜，但多年來內心依然找不到真正的快樂。

　　或許是機緣成熟，前年見到了認識二十多年的老朋友，好友因進入太極門練功，不僅身體變健康了，還有著一副粉嫩的好氣色，更訝異的是從前酷酷的她，竟隨時洋溢著笑容，整個人變得好快樂，這是我在十多年的義工生涯中未曾體驗到的。心生嚮往的我，於是在她的推薦下也成為太極門弟子。

　　入門時師父的一句「要學快樂！」一語戳破了我偽裝多年的假面具，更深深打入了我的心坎裡。這些年來表面上偽裝自己過得很自在、很快樂的我，其實只是故做堅強，因為傷痛一直都藏在心裡，而且也拉不下面子承認自己的失敗。但就在師父說出那句「要學快樂」的話語時，它就像一把利刃摧毀了我的假面具，我終於下定決心要面對自己，並學會好好愛自己；我告訴自己，要瀟灑一點將往事放水流，將挫折當磨練，學習讓自己快樂地度過每一天。

　　但是練功初期，因為常加班以及對會館師兄姊不熟悉，所以研修不太正常，再加上兒子離家到南部唸書，怕孤單以及想為自己重新而活的想法，而到處參加心靈課程，總以為忙到没空停下來才是精進。但鎮日忙碌的結果，加上又沒有好好練功，只落得身心更加疲憊，終於在去年我的健康出了大狀況。

　　在一次健康檢查中，發現胸部長了一顆乳突瘤，而且瘤在一、二個月間急速長大，在醫師建議下，動了腫瘤切除手術；不僅如此，住院期間又發現喉嚨長了一顆結節，讓剛動完乳房手術的我，很害怕又得面對另一次手術的折磨，還好，老天眷顧，檢驗結果是良性病灶，解除了惡性腫瘤的恐懼，也放下了忐忑不安的心。

　　住院的期間，讓我有機會好好地省視自己，由於沒有務實練功，導致體力透支而出了狀況。出院後，每天督促自己勤加練氣功，並遵循師父的教誨，每日靜坐洗滌那顆受傷的心；藉由反思內省漸漸了解，原來是自己急躁的個性及貪求的心造成了身上的病，於是調整晚睡的習慣，並放慢生活步調。在身心雙重調養下，開刀後的病體，竟在一個月內迅速地恢復健康，讓我很快可以正常的生活與工作。

　　之後來館談心，師兄姊們不藏私的分享自己的人生經歷、爽朗的笑聲，還有對我的關懷，讓我感受到師兄姊散播的那份愛，已悄然溫暖了我的心，打開了那顆長久苦悶的心，這份滿滿愛與歡喜的能量，也讓我重新找回了家的感覺，頓覺原來快樂竟是這麼的自在。我也開始願意敞開胸懷，與大家分享我的過去。現在的我，已經能夠打開心房和師兄姊分享我的離婚、我的心情，而不需再壓抑自己。

　　婚姻會出現狀況不是別人的錯，一定是二者之間出現了問題，體會到是自己的個性剛強，性情急躁，造成了二人的摩擦，而讓先生選擇從這個家庭出走。一次次與自己的內心對話，終於瞭解寬恕才是療癒的良方，在師父愛與和平的理念教導之下，我選擇了放下心中的怨恨，願彼此互相祝福。藉由這份「心」的釋放，讓我可以真心的笑，找回久違的自在與快樂。

　　我很感恩師父收我為弟子，讓我藉由練功可以隨時補充能量，讓我有機會學習師兄姊的好心好量，並學習時時用愛世人的心來面對生活中的考驗，讓我在修行的路上能真正的自在與快樂。