向失眠說拜拜

　　從小，父母常誇獎我做事都能慎思熟慮，很少讓他們操心，因此養成了我做每一件事時，總要規劃再規劃，模擬再模擬的習慣，因此，不知不覺演變成有腦神經衰弱的現象，常常人躺在床上了，腦子卻還在想隔天，甚至一週以後要處理的事，導致輾轉難眠。

　　休息是為了走更長遠的路，有充足的睡眠才能補充翌日的活力與能量。回想多年前，腦神經衰弱一直困擾著我，影響睡眠品質甚巨，要在極端安靜、沒有雜音的情境中，才能入眠；小如鬧鐘秒針走動的聲音、檯燈關閉之後插座待機的聲音，都會讓我「抓狂」；下雨天更慘，遮雨棚滴滴答答的聲響常伴我數羊至天明。想當然耳，白天整天都是頭昏腦脹，走路輕飄飄有如太空漫步，脾氣隨之而來，稍有不悅，即會引爆心中的怒火，將一夜無眠的帳全部算在別人頭上，而最無辜的，當然是我最親愛的家人了，經常成為我的箭靶，也不知傷過他們多少心。

　　直到有一次，我「睡」完午覺起床，其實說不上睡，只是躺著休息，如果我是那麼容易睡著，早就天下太平了！當時心想，今天家裡怎麼特別安靜，他們父子倆是不是怕吵到我，出門去了！當我把房門打開了，映入眼簾的景象讓我難過至極心好痛，眼淚不聽使喚的流了下來！他們父子倆竟然一人戴一隻耳機看電視，隨著劇情裂嘴而笑，露出愉悅的笑臉，就為了讓我能在絕對安靜無聲的環境中睡覺。當父子倆一看到我，他們的笑容僵住了，馬上轉變成驚恐的神情，無辜地說：「我們沒有發出聲音啊！」

　　天啊！我難道還要繼續過這種毫無生活樂趣的生活嗎？孩子的童年，我無法陪他快樂的度過，已令人傷感，怎可再讓他生活在無端的恐懼中……。當下我告訴自己－「我一定要改變！」皇天不負苦心人，這時身邊出現了天使，有位新到校的代課老師，知道了我的狀況之後，跟我分享他在太極門練氣功的心得，問我要不要練？心想氣功是我們老祖宗留下的智慧，又不需內服任何藥物，於是和他一起到太極門道館瞭解，當下我就決定入門練功。

　　練功之後，在師父的引導下，我的人生不再是黑白的了。每天早晚除了遵循太極門氣功功法來改善自己的體質外，我一定也學習讓自己用愉悅的心面對每天的挑戰，師父常說：「快樂也是一天，痛苦也是一天」，境隨心轉，物以類聚，果然，以此心情面對每一天，天天都是快樂的星期天。每天早晨刷牙洗臉時，仔細的看著鏡中的自己，給自己一個大大的微笑，並跟自己說：「我好棒！」給自己加滿油、打足氣，就迫不急待的想出發去迎接新的一天。

　　我改變了，孩子的成長過程，我不再缺席，整個家溫暖了起來，家庭氣氛不會再受到我睡眠品質的影響，每晚練功之後再上床，不一會功夫就進入甜蜜的夢鄉。睡覺對我而言不再是苦差事，除了晚上睡覺，白天不再需要時時想著要找時間補充睡眠，突然多出了好多時間可以做自己想要做的事，在教學上也不再有無法負荷的感覺，每天都能帶著愉悅的心情面對每一件事，不但人緣好了，做事效率也提高了。更棒的是，老公下班回家，一踏進家門，看到的不再是躺在沙發上抱怨頭痛欲裂的我，而是穿著圍裙在廚房中準備豐盛晚餐的老婆。練功後，老公常說：「你現在是健康寶寶了！」

　　慶幸自己能把握住人生的轉捩點，入門練功，感謝師父收我為徒，讓我脫離了失眠等病痛的深淵，無病一身輕的我不但步伐輕盈，更能以快樂感恩的心迎接每一天。