和偏頭痛分道揚鑣

　　我曾任職於中鋼公司，擔任儀控系統設計工程師，目前已退休。我的個性比較急，自我要求高，責任心重，在工作上無形中給自己許多壓力，年輕的時候還沒有感覺，但是長期累積的工作壓力，漸漸的造成了我的偏頭痛毛病，如影隨形，常常不預期的發生，一直困擾著我。有時候嚴重到劇烈頭痛嘔吐，都必須靠止痛藥才能舒緩，大大的影響我的工作狀況及生活品質。

　　當時每次放假由高雄開車回台中的路上，中途一定要休息，否則偏頭痛一定發作，往往要靠止痛藥控制。雖曾到醫院做腦部檢查，結果顯示一切都很正常；醫生則建議我要學習放鬆自己，釋放壓力，不要把自己繃得太緊，否則頭痛毛病是不會好的。因此我只好試著去尋找放鬆自己、釋放壓力的良方，那段期間我練過太極拳，也學過坊間氣功，除了自己有興趣之外，更重要的是希望能夠借練拳、練氣來改善身體的毛病，可惜效果不彰，因此漸漸失去信心與耐心，最後全都忘光光了，而毛病依舊在。

　　很幸運的，經由同事推薦，我有緣到太極門練氣功，在這個充滿能量及快樂、歡喜的好地方，我的心境改變了，學會放下執著，從修練氣功當中學會如何放鬆自己，讓心靜下來。處理事情也更有智慧，不再像以前常會為了一件小事而與人爭執；在工作態度上也做了調整，給自己及合作夥伴彈性的空間，不但工作愉快，效率也提昇，無形的壓力也減低了。

　　回想以前，覺得自己很沒智慧也很可笑。因為我發現所有的壓力、緊張和情緒，其一切根源都在那顆固執的「心」；幸而透過氣功修練及修改脾氣雙管齊下，我的心變柔軟了，身上的氣也順暢了，漸漸的，偏頭痛毛病也好久沒再犯了，正式跟偏頭痛分道揚鑣。我覺得很開心，也真正體會「心為根本」的道理。原來練氣即練心，要存好心才能練好氣，練就一顆歡喜、自然無礙的心，對我而言真的如獲至寶，一輩子受用無窮。