你也是天選之人嗎?這兩招破解病毒的秘密

　　自從COVID-19新冠肺炎疫情全球大爆發以來，不斷出現變種病毒，近日台灣也開始出現新的亞型變異株BA.4、 BA.5案例，面對如此狡滑又難纏的敵人，7月16日「桐花故鄉戀山城」系列節目「病毒的秘密」，帶你用兩招來破解！

　　榮勝分享，平時除了上班、採購外，幾乎不出門、不在外面用餐，外出時一定會戴好口罩，回到家也會趕緊洗手消毒。心情不如意時，會儘快轉換心態，保持輕鬆愉快，加上每天練功，維持良好的免疫力。

　　欣明在上個月確診，當時喉嚨不舒服、有溫熱感，做了快篩後果然呈現陽性，但他並不緊張，因為師父說「凡事都要做好準備」，因此早在4月份疫情升溫時，就已經將家中空房整理好，當晚確診之後就開始進行隔離。

　　由於平時早晚練功的習慣，幫助身體快速調適，除了第一天體溫微升之外，第二天就開始慢慢恢復，且狀況一天比一天好；雖然居家隔離期間行動受到限制，但「壞事不壞，事情要往好處想」，這段期間欣明不只將練功的次數、時間拉長，以前懶得處理的事情也得以靜下心規劃，而他也構想了未來解禁之後，安排全家一起出國旅遊，雖然只是預想，但是在規劃的過程中，心情彷彿像即將要出國一樣愉快，就這樣順利地度過了隔離期。欣明說，面對事情最重要的就是心態，事情來的時候，一念之間往往就決定它帶來的感受，因此凡事往好處想，是不可或缺的要素。

　　而身為照顧者的淳雅，接連面對兒子和先生確診，自有一套做法和調整心境的方法。當時兒子連續3天發燒超過39度，直到第三天傍晚退燒、開始有胃口進食才稍微放心。因擔心自己也被傳染，淳雅除了將兩人共用的衛浴以酒精消毒，早晚也會用稀釋的漂白水沖洗廁所，盡量讓整個二樓空間做好防禦。平時也靠練功來增加身體免疫力、保持愉快心情度過照顧確診者的日子。有了照顧兒子的經驗，在先生確診時也能有條不紊地處理，並運用太極門三不五多六絕招的防疫妙招，安心陪伴家人度過病情。

　　要如何成為被老天爺眷顧的天選之人?中醫師佩玲認為應該掌握兩方面的關鍵，也可以避免確診後遺留長新冠症狀。臨床上發現不少病人濕氣重，濕氣會產生「因暈黏膩」，導致症狀糾纏不清且持續較久，而濕氣的產生主要來自於日常習慣，例如：夏天冷氣越開越冷、飲料越喝越冰，進而累積出身體的濕氣。而要啟動體內的除濕機，首先要「健脾」，夏天是出汗的季節，一定要適當地運動、適當地出汗；且夏天氣溫高，人體體表溫度也偏高，因此內臟溫度相對偏低，所以「冬吃蘿蔔、夏吃薑」，並喝溫開水讓內臟保持溫暖，掌握「健脾除濕」讓免疫力正常運作。

　　而在心理層面，也是大家常常會忽略到的因素，就是不生氣、不憂慮、不緊張。佩玲分享，今年5月底她跟著太極門親善文化訪問團，到瑞典的首都斯德哥爾摩參加聯合國環境會議，當地雖然也是夏天，但戶外溫度僅有10度~17度，且當時下著雨又濕又冷，有一位師姊晚上便出現感冒、喉嚨痛的症狀，佩玲幫她把脈後開了藥、教她按摩穴道；第二天晚上再把脈時竟發現邪氣退了許多，讓佩玲非常驚訝，因為這位師姊竟然在不到24小時就結束病程。後來才知道，當她感覺有一股病氣要進到體內時，第一時間除了馬上找醫師，另一件事情就是告訴自己不憂慮、不緊張、停止負面思考，在雙管齊下做到藥到病除。《黃帝內經》提到「正氣內存邪不可干」，常保持正能量的心情，感覺自己的心中像太陽一樣散發光芒，黑暗自然就無法靠近。